Portada del periodico Periódico de Ibiza:
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- Si te vas a dormir después de esta hora podrías aumentar los problemas de salud mental
La falta o ,por lo contrario, el exceso de horas de sueño pueden llegar a afectar a la salud física y mental de las personas, pero ¿y si también es importante acostarse antes de una hora concreta? Esta es una de las cuestiones que se responden en un estudio publicado en la revista Psychiatry Research. En esta investigación se comparó el cronotipo (la sincronización de los ritmos circadianos) y el horario preferido para dormir con el comportamiento de sueño real de casi 74.000 adultos del Reino Unido. Este estudio constató las desventajas que supone para la salud mental de las personas dormirse después de la 1 de la madrugada. El estudio de la revista inglesa explica que las personas que se acuestan regularmente después de esa hora tienen más posibilidades de sufrir trastornos de salud mental como depresión y ansiedad en comparación con quienes se acuestan antes. Concretamente, los noctámbulos alineados con su coronotipo tenían entre un 20 % y 40 % más de probabilidades de padecer cualquier tipo - La escapada de Lucía Pombo y Álvaro López Huerta a Mallorca: «¡Qué ganas de vivir y conocer la isla!»
La influencer y piloto Lucía Pombo y su marido, Álvaro López Huerta, han disfrutado de una privilegiada escapada a Mallorca. Convertida en su refugio de verano, la pareja se ha alojado en el exclusivo LJs Ratxó Eco Luxury Retreat, un lujoso hotel ecológico enclavado en plena Serra de Tramuntana. Y es que, según parece, las hermanas Pombo son todas unas enamoradas de las Baleares ya que este mismo verano también han estado por las islas Marta y María, con sus respectivos maridos. Con el espíritu viajero que les caracteriza, han explorado algunos de los rincones más pintorescos de la isla: los encantadores pueblos como Valldemossa, la enigmática Cala Deià y el pintoresco Port de Valldemossa, auténticas joyas de aguas cristalinas y paisajes de postal. Además, hicieron parada en el célebre restaurante Ca’n Lluch, un chiringuito familiar junto al mar en Cala Deià conocido por su atmósfera auténtica, cocina mallorquina sencilla y fresca —especialmente el pescado del día y postres caseros� - La UD Ibiza anuncia el fichaje de Fede Vico para las próximas dos temporadas
La UD Ibiza ha anunciado este miércoles la incorporación de Fede Vico, quien se unirá a al club para las próximas dos temporadas, una vez supere el pertinente reconocimiento médico. El centrocampista cordobés llega a la Udé como agente libre, tras haber participado en 15 partidos con el CD Eldense el pasado año, marcando 1 gol y repartiendo 1 asistencia. Fede Vico, nacido en Córdoba el 9 de septiembre de 1994, cuenta con una trayectoria consolidada en el fútbol profesional. Tras formarse en las categorías inferiores del Córdoba CF, debutó en el primer equipo, y su calidad le permitió dar el salto a la Primera División de Bélgica, donde jugó con el RSC Anderlecht. Su paso por el club belga le permitió mostrar pequeñas pinceladas de su talento en el fútbol europeo. A lo largo de su carrera, Fede ha acumulado una valiosa experiencia en la recientemente denominada LaLiga Hypermotion, con más de 250 partidos disputados en equipos como Albacete Balompié, CD Lugo o CD Leganés. Sin embargo, es de - Santa Eulària impulsa el bienestar de las personas mayores con actividades de aquagym y talleres de psicología del sueño
El departamento de Bienestar Social del Ayuntamiento de Santa Eulària ha organizado actividades para las personas mayores del municipio con el fin de promover hábitos saludables y mejorar la salud física y mental de este colectivo. Una de las iniciativas con mayor acogida ha sido el aquagym en la playa, que este año se celebra de forma regular durante todo el mes de julio, tras el éxito de su experiencia piloto realizada en septiembre del año pasado. La actividad es gratuita y, para facilitar la participación, se han habilitado autobuses gratuitos desde diferentes puntos del municipio (Jesús, Es Puig d’en Valls y Santa Gertrudis), lo que ha contribuido a una rápida ocupación de los grupos disponibles. Mejora física, salud emocional y socialización El aquagym tiene como principales objetivos mejorar la condición física general, aumentar la flexibilidad y el equilibrio, fortalecer músculos y huesos, y reducir el riesgo de caídas. También beneficia la salud cardiovascular, la coordinación psic - El Cor de Santa Eulària presenta ‘Del Cel i de la Terra’ en la iglesia de Santa Gertrudis
El Cor de Santa Eulària presenta Del Cel i de la Terra este viernes, a las 20.30 horas, en la iglesia de Santa Gertrudis. Se trata de una muestra de piezas corales que abarca música religiosa europea, norteamericana (espirituales negras) y tradicional ibicenca. El Cor de Santa Eulària, dirigido por Jordi Martí, irá acompañado de Laura Boned y María Ibáñez al violín, Maribel Roig al violonchelo y Cristian Antuori al piano. Este recital quiere destacar el hilo conductor que une las composiciones de carácter litúrgico y religioso, con las tradicionales, «para constatar que todas se han creado para cantar vivencias, tanto espirituales como terrenales», han apuntado desde el coro.
