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Noticias
  • Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si te comesun plátano al día,según una nutricionista
    El plátano es una de las frutas más accesibles en España, ya que se puede consumir durante todo el año y destaca por su alto contenido de potasio. Consumirlo de manera regular nos ayuda a obtener todos los beneficios que nos ofrece esta fruta, pero ¿es realmente beneficioso ingerir un plátano al día?, ¿Debemos tener en cuenta nuestro estilo de vida para ingerirlo? La experta en nutrición y farmacia, Salena Sainz, explica a 20minutos todas las bondades del plátano y también cómo sacarle el máximo partido. "Nos aporta mucha fibra y trabaja la microbiota intestinal", además de que "es rico en potasio, magnesio, vitamina C y muy saciante", subraya la nutricionista. El plátano es rico en potasio, magnesio, vitamina C y muy saciante Cantidad recomendada El ejercicio que realizamos o el trabajo que desempeñamos son factores a tener en cuenta a la hora de saber qué cantidad de plátano añadir a la dieta. Esto se debe a que, aunque es una fruta con propiedades beneficiosas, contiene una gran cantidad d
  • Avanzadoras premia a 5 mujeres que "convierten su historia personal en una de solidaridad"
    Mujeres valientes que convierten su historia personal en una historia de solidaridad desde el campo, la escuela, en situaciones de conflicto, o en la cultura, han recibido este lunes el Premio Avanzadoras con el que 20minutos y Oxfam Intermón reconocen el trabajo de mujeres que transforman el mundo en uno más justo. En el décimo aniversario de estos galardones, las avanzadoras han sido Esther Pina, joven empresaria que hace que los eventos musicales sean accesibles a personas con discapacidad auditiva y que ha obtenido una beca para estudiar un máster de la Universidad de Nebrija. Mireia Barba, de la Fundación Espigoladors, donde se da una segunda vida a los alimentos desechados en el campo gracias a las conservas procesadas por trabajadoras en situación de vulnerabilidad. La maestra Mónica Rodríguez, fundadora de 'Un gest de caló', ONG de ayuda a mujeres refugiadas en conflictos, que colidera el proyecto Afghan women on the run. Y Pilar García de la Granja, presidenta de la fundación Querer, centra
  • Un incendio en Leganés junto a la M-406 confina a varios vecinos por el humo
    Un incendio en un polígono de Leganés cercano a la carretera M-406 ha quemado varias construcciones y ha obligado a confinar a varios vecinos por la cortina de humo, tal y como ha informado el 112 Comunidad de Madrid desde su cuenta en la red social X (antes Twitter). Las llamas comenzaron poco antes de las 14.45 horas de este lunes, según Telemadrid. Hasta el lugar de los hechos se trasladaron 10 dotaciones de Bomberos de Madrid, que continúan trabajando por controlar y extinguir el fuego que ha afectado a varios edificios. #Leganés. La #PoliciaLocal está confinando a los vecinos de las viviendas más cercanas al incendio, en San Nicasio y Poza del Agua, debido a la columna de humo. Los #BomberosCM siguen trabajando en la extinción. pic.twitter.com/X3HypobJq1— 112 Comunidad de Madrid (@112cmadrid) March 4, 2024 Por el momento, y según ha trasladado Emergencias, no constan heridos, aunque sí que han tenido que ser confinados varios vecinos de las viviendas situadas en San Nicasio y Poza del Agua po
  • Una 'tiktoker' rusa explica las diferencias culturales que encuentra con su novio por ser español
    Una joven rusa ha compartido a través de su perfil de TikTok, Diterehova, un vídeo enumerando varias diferencias culturales que encuentra con su novio por ser español y que incluso les han llevado a tener pequeñas discusiones. En primer lugar, Diana ha hablado de las diferencias entre los horarios de comer o cenar. La tiktoker ha asegurado que en Rusia no tienen horarios tan estrictos. "Miguel, independientemente de la hora a la que se despierte, tiene que comer a las 14.00 o como mucho a las 15.00. Si se despierta muy tarde no desayuna porque a las 14.00 tiene que comer", ha explicado. La joven ha asegurado que es algo que llegó a traerles "un poco de discusión, sobre todo en cuarentena". Pero no es la única diferencia que encuentra con su novio por estar acostumbrados a distintas culturas. "En Rusia no tenemos persianas y estamos acostumbrados a dormir con luz. En Moscú, en verano, hay veces que se hace de noche solo durante tres horas y siempre tienes mucha luz", ha explicado en su vídeo. "Miguel
  • Dos españolas denuncian la mala experiencia en un restaurante de París: "Te hacen comer con chaqueta"
    Hay lugares a los que no se puede acceder si no se siguen una serie de normativas de protocolo. Desde museos, iglesias o incluso eventos como bodas, la ropa es esencial dependido de la situación. Sin embargo, lo que a un par de jóvenes españolas le ha pasado en un restaurante de París ha abierto un debate a través de redes. Todo comenzaba cuando Aaisha acudía junto a una amiga a un local de comida rápida de la capital francesa. Las dos llevaban puesto un top, como muchas otras personas de su edad, pero, al entrar, a los trabajadores del restaurante no les pareció bien. "Si eres una chica y quieres venir a París, no vengas en top porque, como vengas en top, te van a hacer comer con chaqueta como a nosotras", ha comenzado a explicar en su publicación de TikTok mostrando como ella y su compañera iban con una chaqueta puesta. "Literalmente nos ha venido uno y nos ha dicho: '¿No te puedes poner algo más encima?'. Y digo: '¿Por qué?'. Mi amiga pensaba que venía en plan para ver si teníamos frío. Y d