11/11/1956 
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- Álex García Carrillo y Naiara Irigoyen, campeones de España de subida vertical en Canfranc
Álex García Carrillo y Naiara Irigoyen han inaugurado por todo lo alto el Campeonato de España de Trail Running de Subida Vertical y Carreras de Montaña que se celebra a lo largo del fin de semana en Canfranc. La cita sirve de aperitivo respecto al plato fuerte de la temporada, el Campeonato del Mundo de Trail Running y Carreras de Montaña que tendrá lugar en septiembre en el mismo escenario, y en el que España Atletismo aspira a consolidarse ‘en casa’ como potencia global del trail running.Este sábado se han disputado las carreras de subida vertical en categorías absoluta, sub23, sub20, sub18 y master. Una especialidad en la que han estrenado su palmarés Álex García Carrillo y Naiara Irigoyen. En el caso del murciano, se daba la circunstancia de que había llegado a ser bronce mundial en 2022 antes incluso de proclamarse campeón de España. Una anomalía a la que ha puesto fin en Canfranc.La carrera masculina ha estado marcada por el fuerte inicio protagonizado por Alain Santamaría, que rápida - Ucrania detiene el intercambio de prisioneros con Rusia a la espera de recibir "información crítica"
El negociador jefe de la delegación rusa en las conversaciones con Ucrania en Estambul, Vladimir Medinski, ha acusado a Kiev de suspender de manera indefinida el intercambio de prisioneros de guerra estipulado en su último encuentro de esta semana en la metrópolis turca, circunstancia confirmada por Ucrania porque le falta "información crítica" aunque ha remarcado que se trata de una cuestión provisional y que el proceso sigue en marcha.En un mensaje publicado en su cuenta de Telegram, Medinski asegura que este pasado viernes Rusia comenzó el traslado a Ucrania de más de 6.000 cadáveres de militares ucranianos fallecidos, así como para intercambiar prisioneros de guerra heridos, gravemente enfermos y menores de 25 años.De momento, el primer lote de cuerpos congelados de soldados de las Fuerzas Armadas de Ucrania, 1.212 en total, aguarda en la zona de intercambio mientras que los negociadores ucranianos ya tienen "la primera lista de 640 prisioneros de guerra, de las categorías "heridos, enfermos grave - La hierba que reduce la ansiedad, el nerviosismo y el estrés: cómo tomarla
Cada vez que dan consejos o pautan dietas con complementos herbales, los nutricionistas en España recuerdan que esas hierbas en infusión no son medicamentos ni productos mágicos. Simplemente se trata de herramientas naturales que pueden ayudar a nuestro organismo en multitud de funciones. El laurel y el romero (rosmarinus officinalis) son dos condimentos muy habituales en las cocinas españolas, tanto para carnes como para guisos de puchero, verduras salteadas y un abanico grande de posibilidades para mejorar el sabor de nuestras recetas. Juntos e infusionados, estos dos productos hacen maravillas en el cuerpo humano por lo que su consumo es recomendable por sus grandes beneficios. Por otro lado, mejoran el sabor de los platos.El mejor momento para tomar un té de romero con laurel es la primera hora de la mañana. Ambos productos tienen un efecto beneficioso para la digestión y el área gastrointestinal en general. El romero, tal y como revela un estudio publicado en la National Library of Medicine de Estado - Oro de la juventud: la bebida que produce colágeno perfecta para una piel firme y suave
El colágeno alarga la vida, concretamente, la buena vida. Mantiene muchas cosas en marcha dentro de nuestro cuerpo, como un buen cocinero atento a todas las elaboraciones: desde la salud de la piel a las articulaciones, la fortaleza de los vasos en el sistema circulatorio y la mucosa intestinal. Sin embargo, la edad hace que se produzca en menor cantidad, y hay que ayudar de manera externa para seguir beneficiándose de sus virtudes, ya sea con suplementos o con alimentos que lo contienen. Una de esas herramientas es líquida, y combina varios elementos para que además de eficaz sea agradable al gusto. Los ingredientes se pueden conseguir fácilmente en los supermercados o en diferentes tiendas de alimentación de España.Un zumo combinado de moras, uvas y arándanos, por ejemplo, incentiva la producción de colágeno: se nota en la piel, desinflama y también mejora las digestiones. Para prepararlo tan solo tenemos que mezclar en un vaso de batidora un puñado de cada fruto (previamente lavados), 200 mililitro - Stewart Copeland, en Huesca: "The Police nos llevamos muy bien, siempre que no hablemos de música"
Con la resaca emocional todavía de la gala inaugural y los homenajes a Irene Escolar, la Mostra de Venecia y el Teatro Olimpia, el 53º Festival Internacional de Cine de Huesca vive este sábado otra jornada memorable con la presencia de Stewart Copeland, fundador del mítico grupo británico de rock The Police y considerado uno de los mejores bateristas del mundo. Él protagoniza el documental dirigido por el aragonés Pablo Aragüés que se proyecta en exclusiva esta noche en el certamen.Accede al contenido completo de este artículo.