04/02/1954 
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- Si te gusta la acampada o comer al aire libre, necesitas esta mesa plegable de 15 euros
Salir al campo, a la montaña o al parque a pasar el día puede parecer sencillo, hasta que llega la hora de comer o de colocar algo y no sabes dónde apoyar las cosas. Es entonces cuando una pequeña mesa plegable deja de ser un capricho y se convierte en una herramienta útil. No ocupa casi espacio, se monta en segundos y evita tener que improvisar superficies poco estables o incómodas.Este tipo de mesa es habitual en contextos de camping, escapadas de fin de semana, playa o salidas familiares. Pero también tiene su público entre quienes prefieren hacer picnic o incluso montar una pequeña zona auxiliar en el balcón o la terraza. No hay que pensar en ella como una mesa para sentarse a comer a lo grande, sino como ese apoyo extra que siempre falta y que, cuando se tiene, se agradece.Si estás buscando una opción funcional y económica, la mesa de playa plegable de AKTIVE puede ser justo lo que necesitas. Se vende en Amazon por menos de 15 euros, y cumple bien con lo básico: ocupa poco, se monta rápido y s - La UCO señala que Cerdán gestionó el cobro de mordidas de hasta 620.000 euros para Ábalos y Koldo
Santos Cerdán era el encargado de gestionar las mordidas que cobraban José Luis Ábalos y Koldo García a cambio de adjudicaciones irregulares a constructoras. Esta es una de las conclusiones del informe que la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil ha remitido al Tribunal Supremo, al que ha accedido 20minutos. El documento señala que el secretario de Organización del PSOE gestionó "contraprestaciones económicas dimanantes presuntamente de Acciona", que ascenderían a 620.000 euros. Estas adjudicaciones investigadas tuvieron lugar entre 2018 y 2021, según relata la UCO. La Policía Judicial ha extraído estas conclusiones tras estudiar algunas grabaciones que hizo Koldo García entre 2019 y 2023. En esas grabaciones "el investigado registró sus conversaciones con Ábalos y Santos Cerdán", conversaciones que "discurrían siempre sobre la exigencia de dinero que se les adeudaba". En estas operaciones, concluye la UCO, "Santos Cerdán se encargaba presuntamente de gestionar el monto y los pagos" - Moreno anuncia una Policía contra los pisos turísticos ilegales en Andalucía
El presidente de la Junta, Juanma Moreno, ha "rendido cuentas" este jueves en el Parlamento durante la celebración de un nuevo debate sobre política general, en el que ha puesto en valor el "avance" económico de una Andalucía, ha dicho, que "mejora y funciona" y que "cumple con los objetivos". Y en el que ha anunciado un decálogo de nuevas medidas y proyectos, como un plan de empleo para menores de 30 años, nuevas plazas residenciales y servicios para personas mayores y una unidad de Policía específica para detectar alojamientos turísticos irregulares.En un debate que ha comenzado con 10 minutos de retraso, con alusiones inmediatas al Gobierno central y a su presidente, Pedro Sánchez, y en el que en menos de cinco minutos se ha producido el primer choque con la bancada socialista, Moreno ha aseverado que la "transparencia es un termómetro de la calidad de la democracia". Y, en este sentido, ha defendido sus "más de 500 debates" con los grupos de la oposición, frente a "un solo debate sobre el estado - Moreno anuncia una Policía contra los pisos turísticos ilegales, cursos y más empleo para jóvenes y más atención a los mayores
El presidente de la Junta, Juanma Moreno, ha "rendido cuentas" este jueves en el Parlamento durante la celebración de un nuevo debate sobre política general, en el que ha puesto en valor el "avance" económico de una Andalucía, ha dicho, que "mejora y funciona" y que "cumple con los objetivos". Y en el que ha anunciado un decálogo de nuevas medidas y proyectos, como un plan de empleo para menores de 30 años, nuevas plazas residenciales y servicios para personas mayores y una unidad de Policía específica para detectar alojamientos turísticos irregulares.En un debate que ha comenzado con 10 minutos de retraso, con alusiones inmediatas al Gobierno central y a su presidente, Pedro Sánchez, y en el que en menos de cinco minutos se ha producido el primer choque con la bancada socialista, Moreno ha aseverado que la "transparencia es un termómetro de la calidad de la democracia". Y, en este sentido, ha defendido sus "más de 500 debates" con los grupos de la oposición, frente a "un solo debate sobre el estado - Cómo hacer una hamburguesa 'Big Mac' saludable si estás en pérdida de peso
Cuando pensamos en ponernos a dieta, en cuidar nuestra alimentación o en bajar de peso, sin duda la comida rápida como las pizzas o hamburguesas es lo primero que identificamos que tenemos que eliminar -o moderar mucho- en nuestras comidas del día a día. No es un secreto para nadie que se trata de productos altos en calorías y en ocasiones con poco aporte nutricional, por lo que, mejor sustituir las grasas que nos aportan estas recetas que compramos en cadenas de fast food por recetas elaboradas en casa y con ingredientes más saludables si lo que buscamos es perder peso. Aunque no tenemos por qué renunciar al delicioso sabor de una buena hamburguesa pudiendo hacer nuestra propia versión en casa. Carne alta en proteína y pan de cristalSin lugar a dudas, la Big Mac es la hamburguesa más popular de McDonald's, una delicia que, si lo que buscamos es cuidar nuestra alimentación, nos podemos permitir solo muy de vez en cuando. Carne, pan, queso, lechuga y una salsa muy característica que hacen de cada bocad