21/05/1938 
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- Alejandra Stivaletta, médica: "Irte a dormir después de las once te está saliendo caro aunque no lo notes"
Tener una buena higiene del sueño es fundamental para la salud de las personas, al igual que lo es mantener una dieta saludable o realizar ejercicio físico. Así lo pone de relieve la doctora Alejandra Stivaletta, que a través de un vídeo en su canal de TikTok ha advertido de las consecuencias que tiene no establecer una buena rutina de sueño e irse a dormir más tarde de las 23.00 horas.Según explica esta especialista en Medicina Familiar y Medicina de Precisión, "la mejor hora para irse a dormir es justo después de las 22.00 horas, y si lo estás haciendo después de las 23.00 horas todos los días, tu cuerpo lo está pagando, aunque no lo sepas".Tal y como indica Stivaletta, "dormirse tarde una o dos veces no es grave, pero si lo mantienes durante varias s emanas, los efectos se acumulan, y no es solamente estar cansado, es cómo se desregula y se desajusta todo tu sistema".Así, en la primera semana, "tu reloj biológico se desincroniza, te levantas más cansado y con menos energía", lo que lleva com - Fuerte explosión en una fábrica de materiales energéticos y militares de Tennessee: hay varios muertos y desaparecidos
Una explosión en una fábrica de materiales energéticos militares de Tennessee, en EEUU, ha dejado este viernes varios muertos y desaparecidos, según han informado las autoridades. El incidente, cuyas causas se desconocen, ha ocurrido en la planta de Accurate Energetic Systems, ubicada a unos 96 kilómetros al suroeste de Nashville. "Tenemos varias personas desaparecidas en este momento. Estamos tratando de ser conscientes de las familias y de esta situación", ha declarado el sheriff del condado de Humphreys, Chris Davis, en una rueda de prensa. "Hay algunos fallecidos", ha añadido.Las autoridades han reportado que un "estallido devastador" se produjo a las 7.45 horas, lo que afectó a un "edificio entero". En dicho lugar se encontraban 19 trabajadores, cuyo paradero aún se desconoce, declaró el director de Asistencia Médica de Emergencia (EMA) del condado de Humphreys, Odell Poyner, a la televisión local WKRN.En un principio los equipos de emergencia no han podido ingresar a la fábrica debido a las con - Científicos españoles identifican un nuevo rasgo del virus de la covid que explica su adaptación a humanos: "Nubes de mutantes"
Un grupo internacional de científicos, encabezado por investigadores españoles, ha descubierto una característica hasta ahora desconocida del virus SARS-CoV-2 que permite comprender mejor su adaptación a la población humana durante la pandemia. El trabajo revela que, con el paso del tiempo, el coronavirus ha disminuido su diversidad genética interna.El estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), fue realizado por expertos del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa (CBM, CSIC-UAM), la Fundación Jiménez Díaz a través de su Instituto de Investigación Sanitaria (IIS-FJD), la Universidad Politécnica de Madrid y la Universidad Northwestern (Estados Unidos).Celia Perales, Esteban Domingo e Ignacio Gadea han liderado el estudio que muestra como el SARS-CoV-2, al igual que otros virus de ARN, se replica formando lo que se denomina "nubes de mutantes", es decir, grupos de virus con pequeñas diferencias genéticas entre sí.No obstante, mientras en las primeras o - Eva González habría tenido más "amigos especiales" que el hombre con quien se la relaciona: "Para él, ella ha sido la única"
Eva González acaparó titulares tras la difusión de unas instantáneas publicadas por Lecturas, en las que se la observa paseando por las calles de Sevilla acompañada de un atractivo joven. Las imágenes de la revista mostraban una evidente complicidad entre los dos fotografiados y culminaban con un apasionado beso dentro de un coche.Según reveló el periodista Luis Pliego en El tiempo justo, el hombre que acompaña a la presentadora de La voz trabaja en el sector de la hostelería, es diez años menor que ella y ambos se conocen desde hace aproximadamente un año.No obstante, Leticia Requejo matizó esta versión en el mismo espacio televisivo, aportando una perspectiva distinta basada en testimonios de su entorno más cercano. Según explicó este viernes, "es una tía soltera y al final tiene más amigos especiales". Además, la periodista puntualizó que "no se habla de noviazgo. Este año Eva ha tenido muchos amigos especiales y para este chico, quizás, Eva ha sido la única". - Vinícius se rinde a Ancelotti tras la goleada de Brasil: "Es el entrenador que más confianza me ha dado"
Brasil goleó a Corea del Sur por 0-5 en el partido amistoso disputado en Seúl este viernes en un encuentro en el que Rodrygo y Vinícius fueron los grandes protagonistas. Tras el duelo, Vinícius no dudó en dedicarle unas palabras al que fuera su entrenador en el Real Madrid y ahora seleccionador de Brasil, Carlo Ancelotti. "Ha sido el mejor entrenador que he tenido, el que más confianza me ha dado y con el que mejor he jugado. Ha llegado aquí a la selección, llevo ya tres partidos con él y he logrado marcar dos goles y dar una asistencia", dijo el extremo madridista en la zona mixta del World Cup Stadium.El jugador del conjunto blanco fue el autor del quinto gol de una 'Canarinha' que pasó por encima a Corea del Sur con una manita que completaron, con sendos dobletes, Rodrygo, que viene de un arranque de temporada irregular con el Real Madrid, y Estêvão, la perla del Chelsea de 18 años.Vinícius no ha empezado la temporada como se esperaba. Con Xabi Alonso como su nuevo entrenador, el brasileño ha sa