Sitio webMetroscopia El PSOE ganaría las elecciones europeas del 26-M de forma holgada #26-M Begoña Villacís «Piden cuentas a la oposición, pero la que no cumple es Carmena» HARAMBEE La candidata de Ciudadanos a la Alcaldía de Madrid, Begoña Villacís, anuncia un plan de choque de limpieza si llega a gobernar, una bajada de impuestos, 20.000 viviendas y hacer de Madrid Nuevo Norte «un nuevo Down Town». PÁGINA 4 Almeida promete ayudas al alquiler para los menores de 35 años Gabilondo asegura que hará 30 centros de salud si gana las elecciones PÁGINA 2 PÁGINA 2 BECAS PARA LAS FUTURAS CIENTÍFICAS DE ÁFRICA Diez jóvenes africanas estudiarán el próximo curso fuera de sus países gracias a la iniciativa de la ONG Harambee. Las becas Guadalupe llegarán a un centenar de estudiantes durante una década. PÁGINA 12 Podemos y Vox mantienen las posiciones del 28-A PUIGDEMONT Y JUNQUERAS lograrían escaño a través de sus nuevas plataformas Cs PP Unidas Podemos 11 PSOE (19,6%) 9 (15,6%) 8 18 (14,4%) (30,8%) Mayo 2019 PÁGINAS 6 Y 7 Vox Ahora República 4 (7,7%) 2 (3,8%) Lliures per 2 (3,3%) Europa Europa y nosotros. Lo que quieran, pero voten. Fue el resumen de uno de los candidatos a presidir la Comisión Europea en el minuto final del debate celebrado el miércoles por la noche en Bruselas. Se trata de convicciones, pero también de dinero: solo el plan Juncker supondrá una inversión de 42.000 millones en España. Europa, en normativa, en proyectos, en futuro, es nuestra vida, nuestro día a día. Que el 26-M haya más participación es la mejor noticia posible. ● G 20MINUTOS CON Miki «Como catalán, estoy orgulloso de representar a España » El representante español en Eurovisión afronta mañana el certamen convencido del potencial de su alegre tema La venda. PÁGINA 17 RTVE JORGE PARÍS SIN ‘SORPASSOS’ PSOE, PP, Cs, FOGONAZOS ENCARNA SAMITIER El terrorista Josu Ternera, detenido tras 17 años huido Iceta lleva al Constitucional el veto de ERC a que presida el Senado El Madrid inicia hoy ante el CSKA un nuevo asalto a la Euroliga PÁGINA 11 PÁGINA 10 PÁGINA 13 ¿QUIÉN OCUPARÁ EL DISPUTADO TRONO DE HIERRO? PÁGINA 16 HBO MADRID VIERNES, 17 DE MAYO DE 2019. AÑO XX, Nº 4405 www.20minutos.es
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- El ayuno intermitente ayuda a mantener la pérdida de peso independientemente del horario de las comidas
Un equipo de científicos ha demostrado que limitar la ingesta de alimentos a una ventana de ocho horas ayuda a mantener el peso perdido 12 meses después de terminar el periodo de ayuno intermitente de sobrepeso u obesidad. La investigación revela que la forma popularmente conocida como 16:8, donde se ayuna durante 16 horas y se permite comer durante las ocho horas restantes, es una estrategia eficaz para mantener la pérdida de peso a medio plazo.Los expertos han descubierto que estos beneficios se mantienen un año después independientemente de si la ventana de ingesta de comida de ocho horas se realiza a primera hora del día (entre las 9.00 y las 17.00 horas, conocido como ayuno temprano) o más tarde (entre las 13.00 y las 21.00 horas, conocido como ayuno tardío), en comparación con las personas que mantienen su rutina habitual de comer durante 12 horas o más.Los resultados muestran que tanto el grupo de ayuno temprano como el de ayuno tardío lograron mantener una pérdida de peso significativamente m - Teruel dará una ayuda de 600 euros a bebés nacidos o adoptados en pueblos pequeños: requisitos
Las familias de Teruel que hayan tenido o adoptado a un niño entre abril de 2025 y marzo de 2026 recibirán una ayuda de 600 euros de la Diputación Provincial para hacer frente a los primeros gastos que conlleva la llegada de un nuevo miembros al hogar. Sin embargo, para poder beneficiarse, hay que cumplir con una serie de requisitos.La ayuda está dirigida a los bebés nacidos o adoptados entre el 1 de abril de 2025 y el 31 de marzo de 2026 en algún municipio de la provincia que tenga menos de 20.000 habitantes. El plazo para solicitarla ya está abierto y finalizará el próximo 24 de julio. Y la Diputación ha simplificado los trámites para acceder a la misma. Ya no es necesario justificar en qué se ha gastado el dinero. Las familias solamente tienen que acreditar que se cumplen las condiciones exigidas. Una vez revisada la documentación, el importe se abonará mediante transferencia bancaria en la cuenta indicada por el solicitante. Requisitos para pedir la ayudaLas familias deben cumplir con una serie - Los Urdangarin fueron tratados por la 'coach' de los Andic: "Está especializada en problemas económicos"
Antes de convertirse en uno de los apoyos de la familia Andic en su tormenta judicial por la investigación que rodea a Jonathan Andic tras la muerte de su padre, Maria Julia L. ya había pasado por otro hogar donde los problemas también se medían en autos y sentencias: el de los Urdangarin.Según lo desvelado por Luis Pliego en El verano se mueve, la terapeuta ya ayudó al entorno de Iñaki Urdangarin durante el estallido del Caso Nóos, cuando el clan tuvo que encajar no solo el escándalo público, sino también el ingreso en prisión del exduque de Palma en junio de 2018."Ahí, Julia hizo un trabajo para que la familia pudiera llevar unida ese conflicto que estaban viviendo y que los hijos pudieran aceptar que su padre iba a ser juzgado por algo bastante grave y que podía entrar en la cárcel", ha especificado el director de Lecturas.Además, Pliego ha aclarado que Maria Julia L. no ejerce como psicóloga, sino como coach, y ha definido cuál es su singular campo de actuación: "Está especializada en prob - La acusación popular se opone a que Begoña Gómez pueda salir de España por un "fundado riesgo de fuga"
La acusación popular ha mostrado su "oposición definitiva y total" a que el juez Juan Carlos Peinado, que ha enviado a juicio a Begoña Gómez, pueda autorizar su salida de España, como ella le ha solicitado. En este sentido, consideran que existe un "fundado riesgo de fuga" por parte de la esposa del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez.Así lo han comunicado las acusación popular unificada, liderada por Hazte Oír, en un escrito en el que piden a Peinado que rechace la solicitud de Gómez de permitirle desplazarse a Ankara (Turquía) y Londres (Reino Unido). "La concatenación de desplazamientos no hace sino ampliar el período de exposición al riesgo de sustracción a la acción de la justicia, dificultando extraordinariamente cualquier mecanismo de supervisión", señala el texto.Ante ello, recuerda que el magistrado acordó el 20 de junio la retirada del pasaporte de Gómez en el marco de su investigación contra ella. Tras ello, la esposa del presidente solicitó que a Peinado que le deje viajar a u - La presentación por equipos en Barcelona por el Tour de Francia cortará el tráfico en junto a la Sagrada Familia
Los actos por el Tour de Francia en Barcelona, que este año acoge la salida de la carrera, empiezan este jueves con la presentación oficial de los equipos. El evento, que tendrá lugar en el entorno de la Sagrada Familia y la avenida Gaudí, complicará la movilidad de la zona. Tanto el entorno de la basílica como la avenida Gaudí quedará cortado al tráfico junto con las calles adyacentes. Además, se limitará el acceso a aparcamientos y se reorganizará el espacio público. Las afectaciones de tráfico empezarán la noche del día 1 en la avenida de Gaudí con la colocación de las barreras de protección.La circulación de vehículos quedará prohibida dentro del perímetro del evento a partir de las 14.00 horas, aunque se garantizará en todo momento el paso de los servicios de emergencia. La circulación se retomará sobre las 21.30 horasHoras más tarde, a partir de las 18.30 horas y hasta las 20.00 horas, tendrá lugar un desfile de ciclistas por el carril central de la avenida de Gaudí, y los equip