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Metroscopia

El PSOE ganaría
las elecciones
europeas del 26-M
de forma holgada

#26-M

Begoña Villacís
«Piden cuentas a la
oposición, pero la que
no cumple es Carmena»

HARAMBEE

La candidata de Ciudadanos a la Alcaldía de Madrid, Begoña Villacís, anuncia un plan de choque
de limpieza si llega a gobernar, una bajada de
impuestos, 20.000 viviendas y hacer de Madrid
Nuevo Norte «un nuevo Down Town». PÁGINA 4

Almeida
promete ayudas
al alquiler para
los menores
de 35 años

Gabilondo
asegura que
hará 30 centros
de salud si gana
las elecciones

PÁGINA 2

PÁGINA 2

BECAS PARA
LAS FUTURAS
CIENTÍFICAS DE
ÁFRICA
Diez jóvenes africanas estudiarán el próximo curso fuera de sus países gracias a la iniciativa de la ONG Harambee. Las becas Guadalupe llegarán a un centenar de
estudiantes durante una década. PÁGINA 12

Podemos y Vox mantienen
las posiciones del 28-A
PUIGDEMONT Y JUNQUERAS

lograrían escaño a través
de sus nuevas plataformas

Cs

PP

Unidas
Podemos

11

PSOE

(19,6%)

9
(15,6%)

8

18

(14,4%)

(30,8%)
Mayo 2019

PÁGINAS 6 Y 7

Vox
Ahora
República

4 (7,7%)
2 (3,8%) Lliures per
2 (3,3%) Europa

Europa y nosotros. Lo que
quieran, pero voten. Fue el
resumen de uno de los
candidatos a presidir la
Comisión Europea en el
minuto final del debate
celebrado el miércoles por la
noche en Bruselas. Se trata de
convicciones, pero también de
dinero: solo el plan Juncker
supondrá una inversión de
42.000 millones en España.
Europa, en normativa, en
proyectos, en futuro,
es nuestra vida,
nuestro día a día.
Que el 26-M haya
más participación es
la mejor noticia
posible. ●

G

20MINUTOS CON
Miki
«Como catalán,
estoy orgulloso de
representar a
España »

El representante español en
Eurovisión afronta mañana el
certamen convencido del potencial
de su alegre tema La venda. PÁGINA 17

RTVE

JORGE PARÍS

SIN ‘SORPASSOS’ PSOE, PP, Cs,

FOGONAZOS
ENCARNA SAMITIER

El terrorista
Josu Ternera,
detenido tras
17 años huido

Iceta lleva al
Constitucional
el veto de ERC
a que presida
el Senado

El Madrid
inicia hoy ante
el CSKA un
nuevo asalto
a la Euroliga

PÁGINA 11

PÁGINA 10

PÁGINA 13

¿QUIÉN OCUPARÁ
EL DISPUTADO TRONO
DE HIERRO?
PÁGINA 16

HBO

MADRID VIERNES, 17 DE MAYO DE 2019. AÑO XX, Nº 4405
www.20minutos.es



Noticias
  • Esther Moreno, experta facialista: "El concepto 'bronceado saludable' es uno de los grandes mitos que aún arrastramos"
    Con la llegada del verano, el bronceado vuelve a ocupar un lugar destacado en el imaginario de belleza. Una piel dorada sigue asociándose para muchas personas con vacaciones, buena imagen y salud. Aunque este concepto hay que cogerlo con pinzas. Aunque a estas alturas la protección solar no es negociable, lo cierto es que detrás de ese aspecto aparentemente saludable se esconde una realidad que los dermatólogos llevan años tratando de explicar: el bronceado no deja de ser un mecanismo de defensa de la piel frente a una agresión provocada por la radiación ultravioleta.Aunque cada vez existe una mayor conciencia sobre la importancia de la fotoprotección, siguen circulando falsos mitos sobre la exposición solar, desde la idea de que un bronceado gradual protege de las quemaduras hasta la falsa sensación de seguridad que proporcionan los días nublados o determinadas horas del día. Mientras seguimos queriendo ver el bronceado como un reflejo de piel saludable lo cierto es que el daño solar acumulado conti
  • Los errores más comunes al recuperar tras la actividad física (y cómo evitarlos), según un experto
    Cada vez son más los expertos que insisten en que entrenar no es suficiente para mejorar el rendimiento físico. El descanso y la recuperación también forman parte del proceso. De hecho, el cuerpo no se adapta al ejercicio mientras entrenamos, sino después, durante los periodos de recuperación.Bruno Oliveira, fisioterapeuta experto en recuperación de Hyperice, explica que muchas personas siguen centrando toda su atención en el entrenamiento y olvidan algo esencial: "La recuperación es una parte fundamental del entrenamiento y, muchas veces, la gran olvidada", asegura.Por qué la recuperación es tan importante después del ejercicioSegún explica Oliveira, durante la recuperación el cuerpo repara tejidos, regula el sistema nervioso y los músculos se adaptan al esfuerzo realizado para poder responder mejor a futuros entrenamientos. Cuando no recuperamos correctamente, el rendimiento baja y aumentan las posibilidades de sufrir lesiones, fatiga constante o molestias musculares.Además, el experto recuerda
  • El vídeo que muestra el terrorífico accidente en el que han perdido la vida el cantante Oliver Tree y Gaspi
    El cantante Oliver Tree y el 'youtuber' Gaspi son dos de las víctimas de un terrible accidente que tuvo lugar este domingo en Río de Janeiro (Brasil) al colisionar dos helicópteros.Nuevas imágenes, facilitadas por testigos del suceso, muestran el momento en que las aeronaves chocan, un dramático hecho, que en total ha provocado siete muertos.El Cuerpo de Bomberos Militares de Río de Janeiro informó que alrededor de las 8:59 de la mañana fueron alertados sobre el incidente, ocurrido exactamente en la Avenida das Américas entre las calles Beth Lago y Rivadávia Campos.De acuerdo con los documentos gráficos facilitados por testigos del brutal choque, uno de ellos explotó al impactar contra el suelo y las llamas se propagaron a continuación. Las autoridades confirmaron que esta aeronave terminó cayendo en el estacionamiento de un concesionario de automóviles, donde estaban parados varios coches eléctricos que ardieron al impactar los helicópteros contra ellos.Un trabajador contó que vio uno de los h
  • El calor y las tormentas protagonizarán la semana y varias ciudades podrían llegar hasta los 40 ºC
    Todo listo para recibir el verano. La última semana de primavera se despedirá con altas temperaturas que irán creciendo poco a poco hasta llegar al sábado, momento en el que se espera que se lleguen incluso a rebasar los 40ºC en varias ciudades de toda España. Tras esta jornada, algunos modelos apuntan a que durante el domingo y el lunes siguientes podrían continuar estos registros, por lo que ya se empieza a hablar de que podría producirse la primera ola de calor de la temporada. Antes de ello, la inestabilidad también hará acto de presencia esta semana y seguirán llegando tormentas que podrían ser localmente intensas, así como estar acompañadas de granizo y de rachas muy fuertes de viento. Así lo han informado este lunes desde la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Su portavoz, Rubén del Campo, ha señalado que este lunes habrá ya un aumento de la nubosidad en el interior, así como en zonas del norte y del este de la Península. Este se producirá especialmente durante la tarde y la noch
  • Una bebé, grave tras ser rescatada de una piscina con signos de ahogamiento
    Una bebé de 20 meses de edad se encuentra este lunes en estado grave tras ser rescatada de una piscina con signos de ahogamiento en una vivienda vacacional de la localidad de Lajares, en la isla de Fuerteventura, según ha informado el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad del 112 de Canarias y la Policía Local de La Oliva.Los hechos se han producido sobre las 9.50 horas, después de que el 112 fuera alertado de que habían sacado de una piscina a una bebé, que se encontraba inconsciente y presentaba signos de ahogamiento. Los primeros intervinientes comprobaron que la pequeña se encontraba en parada cardiorrespiratoria y comenzaron a practicarle maniobras de reanimación.Una vez en el lugar personal del Servicio de Urgencias Canario (SUC) y del centro de salud de Corralejo continuaron con las maniobras de reanimación cardiopulmonar avanzadas, que permitió recuperar el pulso de la menor. De este modo, tras ser estabilizada la bebé, fue traslada en helicóptero medicalizado en estado grave hasta el