Sitio webEL COMERCIO Viernes 11 de enerode 2019 Sigo ll No14092 DIARIO DECANO DE LA PRENSA ASTURIANA FUNDADO EN 1878 elcomercio.es LOS MEJORES DEL DEPORTE Juan Mata y Natasha Lee SANIDAD PREVÉ QUE LA reciben de manos de EPIDEMIA DE GRIPE LLEGARA A os Reyes los Premios Nacionales 2017 R51 LA REGIÓN EN QUINCE DÍAS P. 18 HOY, EN FINDE PROPUESTAS CON PASADO MINERO El diseño de laslistas agudiza el choque de la cúpula del PP asturiano con Mallada Mercedes Fernández quiere hacer valer sus competencias como presidenta regional frente al criterio de la candidata de negociar con Madrid Dirigentes locales discrepan de una posible coalición con Foro . La plantilla de Alcoa exige a la empresa que ceda las plantas lEstado BAJO CERO EN UN PISO DE PROTECCIÓN Dos hermanas saharauis, que llegaron como refugladas, pasan la ola de frío en una vivienda del Principado en Caso. Un problema burocrático les lmplde instalar el gas y sus ingresos, recumir a la electricldad p. 2o para mantener una mínima actividad con 200 trabajadores Los trabajadores de Alcoa han decidido rechazarla oferna de la empresa para mantener una actividad en las plantas por seis meses para buscar un compradoL La plantilla pide la entrega de las instalaciones El expediente a Llamazares lleva a lzquierda Unida al cruenta ruptura Ro El colector industrial de la zona oeste costará 24,7 millones y entrará en marcha enabril Rs Abba, con su hijo de 24 días, aprovecha los rayos del sol que entran por la ventana para calentarse. JUAN CARLOS ROMAN David Alonso, desde FmnrtoNo te mojes paraguas discñodos en exclusiMa por PEPE PENALVER renuncia al eusatiePodemos a un nuevo accsoalz/ZALA agrade ddo 0s partido entre lagrimas su peligrosidad ley que desde la 'Y' por PPy Foro reservaron fondos para analizar un proyecto que el ministerio considera ahora ilegal p.2 El edil registró su El Gobierno rebajapropia marca, Por la previsión de crecimiento de la economía al 2,2% concurrirá a las para este año R40elecaiones locales 12 y 13 de enero Modelo AZUL MULTICOLOR Gijón, con la que Cristian Salvador:«Gijón merece que «Cuando cambie la decisiones se fortuna ante la Promeelón enclasivo pora Uphlomud l mbib teriorial deEL COMERCIO LLENOS DE VIDA ortería rival, vendrán desde Oviedo o os resultados» r Madrid», asegura R.4
Día anterior Día siguiente 
Recognized text:
Noticias
- Encocado de pescado al estilo casero, directo desde la costa
El encocado de pescado es un emblema de la cocina ecuatoriana, especialmente de Esmeraldas y Manabí. La leche de coco fresca se combina con un refrito aromático de cebolla paiteña, pimiento y achiote para crear una salsa suave y envolvente que realza la textura jugosa de pescados como la corvina o el pargo. Este plato, heredero de la tradición afroecuatoriana y de la riqueza del mar, se cocina a fuego lento para alcanzar sabores intensos y equilibrados. Ideal para almuerzos familiares o celebraciones especiales, evoca el sabor de la costa y el placer de compartir. A continuación, se detalla la receta paso a paso. Ingredientes (6 porciones) Para marinar pescado 1 kg filetes corvina/pargo limpios Jugo 2 limones 1 cdta comino molido 1 cdta achiote en pasta 4 dientes ajo machacados Sal Para encocado 2 tazas leche coco fresca/licuada 2 cebollas paiteñas picadas 1 cebolla blanca picada 2 pimientos (rojo/verde) cubos 4 tomates maduros rallados 3 cdas aceite achiote � - Cartas a Quito / 31 de enero de 2026
Disputa por el poder en Estados Unidos Se ha entablado una disputa por el poder en Estados Unidos entre Donald Trump presidente y JD Vance vicepresidente, este último ha invocado el numeral 4 de la enmienda 25 de la Constitución de los Estados Unidos y con la firma de 8 senadores, escribieron una carta que la llevaron al Pentágono, porque sabían ellos y sabemos el mundo de los peligros que acarrea y los botones rojos de armas nucleares y órdenes, por ejemplo, al ejército, a la OTAN, etc., en manos de un presidente en el estado de enajenación en que se encuentra. Está atrincherado en la Casa Blanca, no quiere aceptar la derrota y se lamente por no poder seguir construyendo ‘su salón de baile dorado’, el congreso le frenó la inversión, y cuando Fox News acudió a entrevistarle, a sabiendas de lo que ocurrió en aquella iglesia cristiana, se rio. El senado le quitó el poder de ser el comandante en jefe de las fuerzas armadas. Según las reglas, esta disputa puede durar hasta 21 días. Trump puede - Antes decían: “come la sopa, solo te gusta la golosina”; hoy la proteína es prioridad
“Durante años se castigó lo que hoy la ciencia reconoce como esencial para la salud, el músculo, el cerebro y el envejecimiento”. Durante mucho tiempo, en muchas casas se repetía la misma escena, él niño dejaba la sopa y pedía carne, huevo, pollo o algo “más rico”. La respuesta era casi automática: “come la sopa, solo te gusta la golosina”. La proteína sobre todo la carne era vista como un capricho, no como una necesidad, pero ahora sabemos que no era capricho era biología. Durante décadas se nos enseñó a priorizar platos abundantes en harinas, granos, caldos y acompañantes, mientras la proteína quedaba relegada a un segundo plano. Comer carne, huevos o pescado parecía excesivo, innecesario o incluso dañino, sin embargo, el cuerpo nunca dejó de pedir lo que necesitaba para funcionar bien. La proteína no es solo comida “fuerte”,es estructura, es la base con la que el cuerpo construye y repara músculo, órganos, piel, defensas y cerebro. Sin proteína suficiente, el cue - La memoria de La Gasca y una ciudad vulnerable
La tarde-noche del 31 de enero de 2022, Quito quedó marcada por una herida que aún no termina de cerrar. El aluvión que golpeó a La Gasca y a la Comuna de Santa Clara de San Millán dejó una lección brutal y difícil de asumir: la ciudad es más vulnerable de lo que muchas veces quiere admitir. Veintinueve personas perdieron la vida. No fue solo una cifra. Fueron vecinos, amigos, historias compartidas, rutinas que se extinguieron en cuestión de minutos. Cuatro años después, la memoria sigue viva en el territorio. En la cancha, en las quebradas, en los espacios que hoy funcionan como memorial, el recuerdo no se ha disipado. Un reciente recorrido de EL COMERCIO por la comuna de Santa Clara de San Millán permitió constatar que el dolor persiste, pero también el miedo. Para muchos moradores, la lluvia dejó de ser un fenómeno cotidiano y se transformó en una señal de alerta. Cuando llueve fuerte, el trauma regresa. La posibilidad de que “vuelva a pasar” no es abstracta: se activa c - Control y propaganda
Cuando en la ciudad de Quito existían dos diarios, El Tiempo y El Comercio, un economista de buen humor al que habían encargado una investigación sobre la publicidad en la prensa, decía que concluyó su estudio con esta sentencia: “Si anuncia en El Comercio perderá el tiempo, pero si anuncia el El Tiempo, perderá el comercio”. Con su graciosa sentencia ponía en duda la eficacia de la publicidad. Al anunciar el nuevo plan de seguridad el gobierno apela a la publicidad; no explica lo que pasó con el plan fénix ni informa en qué consiste el nuevo plan; apela a imágenes y la simbología presentando, en escenas cinematográficas, al presidente y sus ministros como Rambos y Guerreros dotados de poderes superiores. En la sociedad del espectáculo todo es escenificación, dice Byung Chul Han rememorando a Guy Debord, pero añade que los que aparecen gesticulando en escena no son los que gobiernan; se refiere a los gobernantes de las grandes potencias que utilizan mecanismos de desinformación y propa