Sitio webVox da su apoyo a PP y Cs para que gobiernen en Andalucía MADRID JUEVES, 10 DE ENERO DE 2019. AÑO XX, Nº 4317 www.20minutos.es LOS DE ABASCAL renuncian a derogar la ley contra la violencia machista y la de igualdad JUANMA MORENO presidirá una Junta con 11 consejerías; Juan Marín como vicepresidente La Autoridad Fiscal pide endurecer la jubilación y calcular la pensión con más años cotizados PÁGINA 4 G 20MINUTOS CON Irene Montero El organismo independiente alertó ayer sobre el déficit de la Seguridad Social y sugirió, como solución, que sea el Estado el que lo asuma. Además, volvió a proponer aumentar la edad efectiva de jubilación y subir hasta los 35 años el periodo necesario para calcular la pensión, 15 más que en la actualidad. PÁGINA 8 «Mientras Rivera, Casado y Abascal dicen burradas, a las mujeres nos siguen matando» k FOGONAZOS HÉCTOR M. GARRIDO PÁGINA 6 «Sánchez tiene que cumplir punto por punto nuestro pacto de Presupuestos» ‘Tiki-taka’ fiscal. Se apunten al Estado o a la Seguridad Social, los déficits públicos se financian con deuda. Ese es el verdadero drama. Lo otro, pasar la pelota a las arcas generales, sirve para tranquilizarnos sobre el futuro del sistema de pensiones, pero no resta ni una décima de déficit. El agujero cuesta 30.000 millones del dinero de todos al año en intereses. ¿Y lo bien que vendrían para subir la pensión? ● JORGE PARÍS «Quiero enseñar a mis hijos que o cuidamos lo público o no podremos cuidar a nuestras familias» El equipo de Solari se reencontró con la victoria en la ida de octavos de la Copa del Rey con un gran partido del joven brasileño. El Atlético empató en Girona (1-1). La contaminación en la capital por dióxido de nitrógeno (NO2) no mejoró sus niveles durante diciembre, el primer mes de Madrid Central, la principal medida del Ayuntamiento para restringir el tráfico y mejorar la calidad del aire. El presidente de Estados Unidos, en un discurso televisado a sus ciudadanos, volvió a situar la construcción del muro en la frontera con México como una necesidad crítica para el país: «Es elegir entre el bien y el mal». PÁGINA 10 PÁGINA 2 PÁGINA 7 VINICIUS SUAVIZA LA CRISIS DEL MADRID ANTE EL LEGANÉS (3-0) Golpe a Cabify y Uber en Barcelona: no se podrán pedir al momento #UnaxUgalde PÁGINA 7 Sevilla pondrá paradas de buses antiacoso para mujeres GTRESONLINE Trump y el muro: «Es una elección entre el bien y el mal» EFE Madrid Central no ayuda aún a reducir la polución PÁGINA 8 Dakar: Barreda KO y Sainz pierde toda opción PÁGINA 11 «AÚN HAY MUCHOS ACTORES ESPAÑOLES EN PARO» / PÁG. 12
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- El chute de energía que te sostiene en el entrenamiento: el pre-entreno que deja atrás a las bebidas energéticas
Tras semanas de excesos, horarios descompensados y sedentarismo playero, arrancar de nuevo con una vida sana y activa cuesta bastante. Necesitas volver a tu rutina para recuperar la forma y sentirte mejor a base de asistir al gimnasio, pero precisas de un aliado para romper la inercia del sofá. Uno de esos elementos fundamentales para romper con esta dinámica de sedentarismo es hacerte con un buen pre-entreno. Las bebidas energéticas habituales que ves en el mercado no te aportan nada bueno, y por eso es importante acertar en este paso a la hora de elegir para volver al gimnasio a darlo todo.A diferencia de las bebidas energéticas convencionales, este pre-entreno no tiene azúcar con lo cual no aporta calorías vacías. No tiene gas, asique cuida de tu salud digestiva, sustituye la taurina y los conservantes por creatina y beta-alanina. Al igual que estas bebidas sí cuenta con cafeína, pero en este caso no es sintética sino de origen natural. Los puntos clave que debes saberTu pre-entreno tendrá incluida - Detenida tras ofrecer ayuda a un vecino con la compra y asaltarle en su domicilio
La Policía Local de Santa Cruz de Tenerife detuvo sobre las 21.00 horas de este jueves a una mujer de 39 años por un robo con violencia en el interior de una vivienda del barrio de La Salud después de que se ofreciera a un vecino a llevarle la compra hasta su casa para, una vez allí, amenazarle con una navaja y quitarle 110 euros.En un comunicado, el Ayuntamiento ha explicado que la actuación comenzó cuando los agentes fueron requeridos por una vecina de un edificio próximo que les explicó que había una mujer gritando y con sangre en las manos.Los efectivos accedieron entonces el inmueble, donde un varón que reside en edificio les contó que había sido víctima de un robo por parte de la mujer que, posteriormente, se había quedado atrapada en el portal sin poder salir a la calle. Además, explicó que cuando volvía a su domicilio tras realizar unas compras, la asaltante se ofreció a ayudarle de manera muy insistente.Mientras, una vez en la vivienda le pidió si le podía dar algo de beber y cuando f - 'GTA 6' muestra su esperado primer tráiler, de casi 30 minutos de duración, tras 4 años de espera
El primer tráiler del esperadísimo Grand Theft Auto VI (GTA 6) ha revolucionado el mundo gamer, que llevan 13 años esperando la continuación de esta saga de videojuegos, que no ha sacado una edición nueva desde 2013, cuando la compañía desarrolladora, Rockstar, lanzó el V.Rockstar anunció en febrero de 2022 que preparaba la nueva edición del popular videojuego de acción y aventura sobre robo de coches de la que lanzó el primer juego en 1997.Desde entonces se han publicado cinco juegos principales y numerosas ediciones especiales y expansiones y es una de las sagas más vendidas de los videojuegos, con más de 470 millones de unidades, de las que unos 230 millones corresponden al V, según los datos de la compañía.El éxito de esa quinta entrega hace pensar que la sexta, que sale a la venta el 19 de noviembre y de la que se pueden reservar unidades desde el 25 de junio, podría batir récords tanto de la saga como de los videojuegos en general.La editora y distribuidora de videojuegos Take-Two recono - Volver de la Costa Daurada a Barcelona sin pasar por la AP-7: cinco trucos anti-retenciones
Tras unas instagrameables vacaciones, pocas cosas estropean más rápido el último día que pasar de la playa a una lánguida fila de luces de freno con temperaturas infernales fuera. La AP-7 concentra buena parte del regreso desde la Costa Daurada hacia Barcelona, especialmente a medida que el tráfico procedente de Tarragona se acerca a El Vendrell, Vilafranca del Penedès y Martorell. Además, la AP-7 forma parte del corredor mediterráneo de mercancías y los camiones son habituales incluso en pleno verano, pero durante las grandes operaciones de movilidad se establecen restricciones específicas a determinados vehículos pesados precisamente para mejorar la fluidez. Así, aunque no lo parezca, esta ruta permite jugar algunas cartas antes de resignarse al atasco.Elegir la franja a concienciaDicho esto, la primera de las estrategias que se puede jugar para mejorar el regreso a casa es mirar la hora. La DGT sitúa el domingo entre las 15 y las 24 horas como el periodo más complicado para el retorno hacia los - Análisis de estilo: el tomate y el azul son 'la combi perfecta' que resuelve looks de fin de verano
La Semana de la Moda de Copenhague nos presentó sobre la pasarela las colecciones para la temporada primavera-verano 2027, sin embargo, todos los ojos de esta fashion week siempre van a su street style. Las calles de la capital danesa se llenan de las tendencias más interesantes que luego se acaban asentando en nuestro armario meses después, creando los mejores looks que podemos encontrar. Casi siempre nos sorprende con los colores, acertando en cada combinación y, esta vez, nos han traído 'la combi perfecta' que no vamos a esperar a llevarla este otoño, ya que nos va a solucionar los estilismos de final de verano. Hablamos de mezclar el color tomate y el azul en un mismo conjunto. Olvídate de los neutros y los looks monocromáticos, esta temporada estival se cierra con los colores vitamina más llamativos, con los que, desde luego, no vamos a pasar desapercibidas. Lo que antes veíamos como arriesgado —a fin de cuentas, los colores complementarios son los que más brillan juntos— ahora se va a convert