Sitio webLa Comunidad de Madrid, en el vagón de cola en limitar las salas de juego OTRAS 14 REGIONES han promulgado alguna restricción a la apertura de salones de azar EL PRESIDENTE GARRIDO ESTUDIA ahora si los aleja de colegios y zonas infantiles MADRID LUNES, 7 DE ENERO DE 2019. AÑO XX, Nº 4314 www.20minutos.es PÁGINA 2 ESTÉTICA PARA SOBRELLEVAR LOS EFECTOS DE LA QUIMIO JORGE PARÍS Una fundación ofrece cursos de cuidado de la piel y maquillaje para ayudar a mujeres con cáncer a soportar las consecuencias de la quimioterapia. PÁGINA 9 PÁGINA 8 OTRA DERROTA E INDIGNACIÓN CON EL VAR EN EL BERNABÉU PÁGINA 7 Menos carne y más parrilla, las tendencias ‘gourmet’ del año PÁGINA 13 Lluvia de millones en Barcelona, que repartió el primer y el tercer premio del Niño íntegros Los 200 millones del primer premio (200.000 euros al décimo), para el 37142, cayeron en la capital catalana y el tercer premio, para el 20148, se vendió en la localidad barcelonesa de Sabadell. El segundo, para el 61776, sí estuvo repartido por toda la geografía española. PÁGINA 6 REAL MADRID 0 - 2 REAL SOCIEDAD Consejos para evitar timos en el periodo de rebajas KIKO HUESCA / EFE Ambas formaciones declararon ayer que las negociaciones para formar un Gobierno de la Junta están cerca de cerrarse. Vox, sin embargo, volvió a amenazar con abocar a nuevas elecciones si los populares y Ciudadanos no negocian «una serie de propuestas proporcional al número de diputados» logrado por los de ultraderecha el 2-D. PÁGINA 4 Investigan más agresiones de los miembros de La Manada alicantina Los blancos siguen en caída libre en la Liga, y tras la derrota ante la Real Sociedad bajan a la 5.ª plaza. Un claro penalti sobre Vinicius no señalado incendió al público. Por su parte, Griezmann salvó un punto para el Atleti en Sevilla (1-1). PÁGINA 10 k FOGONAZOS ENCARNA SAMITIER Bandera de todos. El año nuevo tiene marcada la fecha de las elecciones autonómicas y municipales. Una larga y tensa precampaña no debería ralentizar los asuntos urgentes. En este escenario, que las misiones en el exterior de nuestras Fuerzas Armadas cumplan 30 años recuerda que hay valores que son la argamasa que nos une. Son hombres y mujeres que proyectan la mejor imagen de España. Bajo una bandera que es de todos, como recordó ayer el rey oportunamente. ● PASCUA MILITAR EL REY REIVINDICA LA BANDERA COMO SÍMBOLO «DE TODOS» Felipe VI presidió la ceremonia en el 30.º aniversario de la participación de España en misiones de paz en el exterior y reconoció «la profunda identificación» de las Fuerzas Armadas con la Constitución. PÁGINA 4 CHEMA MOYA / EFE PP y Cs creen que tendrán acuerdo en Andalucía esta semana
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- Una tormenta de granizo pilla por sorpresa al centro de Barcelona
Una repentina tormenta de granizo ha sorprendido esta tarde a los ciudadanos de Barcelona, que en pocos minutos han visto como caían bolas de hielo de considerable tamaño. La lluvia, que ha descargado con fuerza en la capital catalana, ha provocado que muchos se hayan tenido que refugiar en paradas de autobús y albergarse bajo cornisas de balcones, ya que no llevaban paraguas.No obstante, desde el Servei Meteorològic de Catalunya (Meteocat) ya se había avisado del cambio de tiempo por la entrada de un frente polar a Catalunya. De hecho, Protecció Civil activó este lunes el plan Inuncat en fase de alerta por la previsión de lluvias que podrían superar los 20 litros por metro cuadrado en media hora este martes por la tarde y por la noche.Rodalies, por su parte, y ante las previsiones meteorológicas, ha limitado la velocidad de los trenes entre Calaf y Moncada Bifurcación, según ha informado Adif en redes sociales. Una decisión que está afectando a las líneas RL4 y R4, que circulan con retrasos. - El hábito cotidiano que puede hacer a los niños más autónomos y felices, según un estudio de Harvard
¿Alguien tiene la fórmula correcta para educar a los hijos? En ocasiones de manera errónea se tienda a sobreproteger a los más pequeños y son los padres quienes terminan haciendo tareas como preparar las mochilas, recoger los juguetes, organizar la ropa del día siguiente y solucionan cualquier pequeño problema cotidiano antes incluso de que los niños intenten hacerlo solos. Con la intención de ayudar y ahorrar tiempo, suele ocurrir que los adultos terminan asumiendo tareas que sus hijos podrían aprender a gestionar desde edades tempranas, aunque expertos en crianza y desarrollo infantil coinciden en que fomentar la autonomía desde pequeños tiene un impacto mucho más profundo de lo que parece.Lejos de tratarse únicamente de colaboración doméstica, implicar a los niños en las tareas del hogar puede convertirse en una herramienta clave para fortalecer su autoestima, desarrollar la empatía y mejorar su capacidad para enfrentarse a los retos de la vida adulta. Así lo respaldan investigaciones como e - Ni ayuno intermitente ni dietas detox: cinco tendencias que pueden perjudicar la salud y provocar efecto rebote, según una nutricionista
Se acerca el verano y las redes sociales comienzan a llenarse de influencers y gurús de la nutrición que aseguran tener la fórmula mágica para perder peso rápido. Ayunos extremos, retos detox, dietas virales o planes restrictivos son algunos de los contenidos que vemos a diario y que esconden una realidad muy distinta de la que nos muestran.Los expertos aseguran que estas fórmulas milagrosas esconden más riesgos que beneficios. "Estamos viendo un aumento claro de pacientes que llegan tras haber seguido tendencias virales sin supervisión, con ansiedad, cansancio o efecto rebote", explica Andrea Grau Domingo, dietista-nutricionista de Clínica EGOS.Muchas de estas tendencias se viralizan sin base científica y sin tener en cuenta el contexto individual de cada persona. "No todo lo que funciona para alguien en redes es válido para ti. La nutrición no es una moda, es salud", subraya. Por eso, es tan importante no caer en la trampa y saber cuáles son las cinco tendencias virales que los expertos no recomien - El ingrediente "indiscutible" que no puede faltar en un fricandó catalán, según Martha Delicious
El fricandó es un clásico de la gastronomía catalana que consiste en un guiso de carne que suele ser de ternera y setas. Tal y como expone Marta Sanahuja, más conocida como Martha Delicious, creadora de contenido gastronómico y nueva jueza de MasterChef España, se trata de una receta que se adapta según los gustos de quien la hace y come. "Habrá quienes la hagan con otra picada, con zanahoria, con otras verduras. Esa es la riqueza de nuestra gastronomía", explica la catalana en un 'post' de su Instagram con el que comparte un vídeo donde muestra su versión de fricandó, "la que se hacía en mi casa, la de mi madre". Qué no puede faltar en un fricandó catalánSegún Sanahuja, las setas que se usan en un fricandó "son moixernons o senderillas". Se trata del ingrediente "indiscutible" que no debe faltar en este plato, y añade que es "importante que coléis bien el agua, porque suelen tener arenilla y restos". Además de este, comparte otros consejos para elaborar su propia versión."Tradicionalmente s - De poblado minero a Bien de Interés Cultural: descubre una de las villas más curiosas de Asturias
Asturias es un destino que asociamos a pueblos marineros, a naturaleza o a gastronomía. Estos son los pilares de su oferta turística y lo que la mayoría de los visitantes espera encontrar cuando pone rumbo al norte. Pero antes de llegar a la costa, cerca de Mieres, hay una zona que guarda un gran secreto, una sorpresa desconocida incluso para muchos asturianos.En lo que siempre se conoció como la cuenca minera asturiana se encuentra uno de los ejemplos más interesantes de patrimonio industrial del norte de España. El poblado minero de Bustiello nació a finales del siglo XIX como una colonia obrera pensada para los trabajadores de la Sociedad Hullera Española y hoy se puede recorrer como un auténtico viaje al pasado.Lo que en su día fue un proyecto empresarial ligado a la explotación del carbón se ha convertido con el tiempo en un conjunto histórico que permite entender cómo se organizaba la vida en torno a la mina. Sus calles ordenadas, sus casas iguales y los edificios comunitarios hablan de una é