Sitio webLa Comunidad de Madrid, en el vagón de cola en limitar las salas de juego OTRAS 14 REGIONES han promulgado alguna restricción a la apertura de salones de azar EL PRESIDENTE GARRIDO ESTUDIA ahora si los aleja de colegios y zonas infantiles MADRID LUNES, 7 DE ENERO DE 2019. AÑO XX, Nº 4314 www.20minutos.es PÁGINA 2 ESTÉTICA PARA SOBRELLEVAR LOS EFECTOS DE LA QUIMIO JORGE PARÍS Una fundación ofrece cursos de cuidado de la piel y maquillaje para ayudar a mujeres con cáncer a soportar las consecuencias de la quimioterapia. PÁGINA 9 PÁGINA 8 OTRA DERROTA E INDIGNACIÓN CON EL VAR EN EL BERNABÉU PÁGINA 7 Menos carne y más parrilla, las tendencias ‘gourmet’ del año PÁGINA 13 Lluvia de millones en Barcelona, que repartió el primer y el tercer premio del Niño íntegros Los 200 millones del primer premio (200.000 euros al décimo), para el 37142, cayeron en la capital catalana y el tercer premio, para el 20148, se vendió en la localidad barcelonesa de Sabadell. El segundo, para el 61776, sí estuvo repartido por toda la geografía española. PÁGINA 6 REAL MADRID 0 - 2 REAL SOCIEDAD Consejos para evitar timos en el periodo de rebajas KIKO HUESCA / EFE Ambas formaciones declararon ayer que las negociaciones para formar un Gobierno de la Junta están cerca de cerrarse. Vox, sin embargo, volvió a amenazar con abocar a nuevas elecciones si los populares y Ciudadanos no negocian «una serie de propuestas proporcional al número de diputados» logrado por los de ultraderecha el 2-D. PÁGINA 4 Investigan más agresiones de los miembros de La Manada alicantina Los blancos siguen en caída libre en la Liga, y tras la derrota ante la Real Sociedad bajan a la 5.ª plaza. Un claro penalti sobre Vinicius no señalado incendió al público. Por su parte, Griezmann salvó un punto para el Atleti en Sevilla (1-1). PÁGINA 10 k FOGONAZOS ENCARNA SAMITIER Bandera de todos. El año nuevo tiene marcada la fecha de las elecciones autonómicas y municipales. Una larga y tensa precampaña no debería ralentizar los asuntos urgentes. En este escenario, que las misiones en el exterior de nuestras Fuerzas Armadas cumplan 30 años recuerda que hay valores que son la argamasa que nos une. Son hombres y mujeres que proyectan la mejor imagen de España. Bajo una bandera que es de todos, como recordó ayer el rey oportunamente. ● PASCUA MILITAR EL REY REIVINDICA LA BANDERA COMO SÍMBOLO «DE TODOS» Felipe VI presidió la ceremonia en el 30.º aniversario de la participación de España en misiones de paz en el exterior y reconoció «la profunda identificación» de las Fuerzas Armadas con la Constitución. PÁGINA 4 CHEMA MOYA / EFE PP y Cs creen que tendrán acuerdo en Andalucía esta semana
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- El hotel 'invisible' que te permite dormir colgado de una montaña en el valle de Guadalest
Son muchos los que buscan huir durante un fin de semana de la rutina y del constante alboroto que hay en las grandes ciudades de España, y por ello optan por hacer una escapada a algún lugar en el que el silencio impere, pero sin renunciar a un ápice de lujo. Uno de los mejores sitios para conseguirlo es el VIVOOD Landscape Hotel, un alojamiento singular y extraordinario ubicado en la Comunidad Valenciana.Este asombroso hotel se ubica en el municipio de Benimantell, en la provincia de Alicante, y a pesar de estar a no mucha distancia de las aguas turquesas del Mediterráneo, el paraje en el que se enclava es radicalmente opuesto (pero igual de majestuoso): se ubica en pleno valle de Guadalest, uno de los enclaves naturales más impresionantes de toda la región, por lo que es un destino de retiro temporal inmejorable.VIVOOD Landscape Hotel, un alojamiento único en EspañaEl VIVOOD Landscape Hotel es un excelso alojamiento de lujo sostenible oculto en el corazón del valle y en el que "el tiempo se detiene", c - Primeras dimisiones por el caos ferroviario: Transportes cesa al director de Rodalies y al director de mantenimiento de Adif
La crisis en el sistema ferroviario de Catalunya se ha cobrado sus primeras víctimas políticas: el ministerio de Transportes ha cesado al director de Rodalies, Josep Enric Garcia Alemany, y al director de mantenimiento de Adif, Rubén Miguez, según han confirmado a 20minutos fuentes del Ministerio. Desde el Govern, la consellera de Territori, Sílvia Paneque, exigía hace escasos minutos de manera rotunda una asunción de responsabilidades y cambios en estas dos gestoras.Garcia Alamany llevaba en el cargo desde el 15 de julio de 2025 en sustitución del ahora portavoz de Renfe en Catalunya, Antonio Carmona. El director de Renfe lo nombró primero director operativo del servicio ferroviario catalán, desplazando a Carmona a una dirección representativa e institucional, pero pocos meses después, nombró a Carmona representante institucional y portavoz y dejó solo, en la dirección, a Garcia Alamany, que hoy cesa en sus funciones tras seis días con la circulación de trenes suspendida o funcionando a tirones - 'Wonder Man': ¿cuántos episodios tiene la serie más satírica de Marvel? Fechas de estreno en Disney+ España
¿Cómo sería el cine de superhéroes en un mundo donde los superhéroes existen? Marvel y Disney+ tienen la respuesta: si quieres descubrirla, podrás hacerlo en Wonder Man, la serie donde la Casa de las Ideas apuesta por la sátira de la industria cinematográfica dentro del MCU. Yahya Abdul-Mateen II y Ben Kinglsey son los protagonistas de esta serie creada por Andrew Guest y Destin Daniel Cretton (Shang-Chi y la leyenda de los diez anillos). El primero da vida a Simon Williams, un actor con poca suerte obligado a mantener sus habilidades sobrehumanas en el armario, mientras que el segundo retoma a Trevor Slattery, personaje al que ya hemos visto en Iron Man 3 y la propia Shang-Chi. ¿Cuántos episodios tiene Wonder Man? ¿Cuáles son sus títulos? Y, lo más importante, ¿cuándo podremos verlos? Te lo contamos a continuación.'Wonder Man': Fecha de estreno y episodios en Disney+Los episodios de Wonder Man se estrenan en todo el mundo el 27 de enero a través de Disney+. Gracias a un tuit de la propia Marve - La serie de HBO con cada vez más adictos: por qué triunfan con sexo, drogas y fondos de inversión, explicado por sus creadores
"Es como El lobo de Wall Street mezclada con Succession", confesaban entre risa los actores de Industry, cuando les preguntaban, en su primera temporada, de qué iba este proyecto. Una serie que comenzó en 2020 y que ahora, tras cuatro entregas, llega a su fin. Y aunque sigue siendo una joya de su catálogo, sus diálogos rápidos, escenas provocadoras, humor sutil e interpretaciones realistas han llevado a millones de espectadores a engancharse a este drama de despachos y traiciones. En Berlín pudimos hablar con sus creadores Mickey Down y Conrad Kay y con su actriz protagonista, Myha’la Herrold.Down y Kay, desde la tercera temporada, también dirigen, y eso ha cambiado su forma de ver el guion. Por ejemplo, con las escenas de sexo. "En las primeras temporadas solo escribíamos, pero esto ha cambiado mucho. Ahora no metemos muchos detalles de la acción, porque hemos visto que, en primer lugar, los guiones ya son muy largos, y además, es mejor pactar la acción de las escenas íntimas con los actores y los - Cómo aplicar la regla del 5/3/1: la fórmula que te hace la vida más fácil
Con el ritmo frenético que llevamos a diario, es muy difícil sacar tiempo para todo. Entre el trabajo, las obligaciones y la sensación constante de no llegar a todo, encontrar el equilibrio se vuelve complicado. Pero, ¿y si te dijera que existe una regla sencilla que puede hacer más llevadera tu rutina diaria, mejorar tus relaciones y tu bienestar?Se trata de la llamada regla del 5/3/1, inspirada en el método de entrenamiento del entrenador y profesional de la halterofilia Jim Wendler, que trabaja la progresión del aumento de la carga en función del tiempo y del descanso. Trasladada a la vida cotidiana, esta fórmula propone una manera más realista de organizarse, basada en priorizar, dosificar el esfuerzo y asumir que no todo puede hacerse a la vez.Qué es la regla del 5/3/1En el entrenamiento, el método 5/3/1 parte de la idea clara de progresar poco a poco, sin forzar, respetando los tiempos del cuerpo para evitar el agotamiento y las lesiones. No se trata de ir siempre al máximo, sino de ser constan