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MADRID 160 euros Año CKV |Número 37.596
5 DICIEMBRE 2018 Miércoles
ABC.es
EL DILEMA ANDALUZ DE RIVERA
El PP no descarta «un pacto
de legislatura» con Vox y avisa a Cs que
los andaluces no le perdonarían que se
apoye en el PSOE para presidir la Junta
Susana Díaz culpa de su debacle
a la alianza del Gobierno de Sánchez
con el independentismo
Entrevista
SANTIÁGO ABASCAL
PRESIDENTE DE VOX
«No ponemos obstáculos
al cambio en Andalucía.
No tenemos interés en cargos o
en participar en el Gobierno»
Editorial, Enfoque y páginas 16 a 21]
sde 1855
MADRID
CASA MIRA
Enviamos a
el Turrón
Europea
Carrera de San Jerónime, 30 Tel.: 91 429 67 96
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Noticias
  • Un respiro con Mingote. La risa y el llanto
  • Gema Sánchez Cuevas: «La tristeza está llena de fuerza y propósito para resolver el nudo emocional»
    La crisis provocada por el coronavirus ha traído consigo el confinamiento del grueso de la población que, en solitario o en compañía, afronta un escenario hasta ahora desconocido. Muchos han encontrado en los fogones el lugar donde dar rienda suelta a su imaginación y realizar nuevas recetas con las que sorprender al paladar; otros en cambio han optado por el deporte, para mantener la línea mientras se soluciona esta grave situación sanitaria. Y mientras que los videojuegos y libros salen de los cajones para darles uso, hay que prestar también atención a nuestra mente, la cual puede ser la más afectada en esta situación. Para Gema Sánchez Cuevas, directora de La Mente es Maravillosa, es importante recordar que estamos ante «un aislamiento físico, no emocional». Por ese motivo, desaconseja la idea de parchear el dolor y de esconder las emociones que, con mayor o menor intensidad, afloran estos días. «Aplazar el dolor implica posponerlo y, cuanto más lo hagamos, más grande será la carga emoci
  • Cuatro dudas sexuales frecuentes durante el confinamiento por el coronavirus
    ¿Somos ahora más activos sexualmente que antes del confinamiento por la amenaza del Covid-19 o en realidad la incertimbre y la ansiedad están haciendo mella en el deseo sexual? No hay una respuesta unánime a esta pregunta, al menos por el momento pues tal vez en unos meses se estudien con detalle las consecuencias del confinamiento a nivel sexual. Mientras, cada uno puede aportar su respuesta personal a esta pregunta. Lo que sí es cierto es que, al igual que ha sucedido con otro tipo de consultas médicas o psicológicas, las preguntas on line sobre sexualidad han aumentado exponencialmente, tal como asegura el Dr. Nicola Tartaglia, urólogo, andrólogo y experto en salud sexual. Aunque los expertos no se cansan de repetir que, en materia sexual, cada persona es única, existen algunas dudas comunes y frecuentes que también se han manifestado a través de las consultas virtuales durante estas semanas difíciles de aislamiento o confinamiento. Estas tienen que ver con los cuatro bloques temáticos que det
  • Ejercicios fáciles para estirar la zona lumbar y los hombros en casa
    Es fácil que, desde que teletrabajas, los riñones no dejen de molestarte... y los hombros, y el cuello, en definitiva, cada una de las vértebras de tu espalda. Y es que, la falta de ejercicio físico y de una silla adecuada para el trabajo puede incidir de manera tremendamente negativa en nuestra higiene postural. Aquí entran en juego los ejercicios de estiramiento, que si siempre son importantes, especialmente para aquellos que hacen ejercicio físico, ahora son esenciales para todos. «Los ejercicios de estiramiento muscular deberían formar parte de nuestros hábitos diarios, seamos niños, jóvenes, adultos o mayores», explica Javier Fominaya Eguia, Coordinador de Actividad Física en Metropolitan Bilbao Isozaki. Realizar este tipo de ejercicios con frecuencia es esencial para la movilidad corporal, la salud muscular y de las articulaciones, así como para evitar lesiones. «Hacer estiramientos ayuda a relajar los músculos tensos que produce el ritmo frenético del día a día, ya que reducen los ni
  • Por qué no es bueno consumir el caldo de las conservas
    Tal y como aconsejan los expertos, en la lista de la compra debe incluirse un poco de todo: productos frescos como fruta o verdura, legumbres, congelados, huevos, algo de carne y pescado... Pero si algo no puede faltar son las conservas. Estos alimentos, tal y como comenta la nutricionista y dietista Fátima Japón, «tienen una vida útil que puede ir desde un año hasta seis y por eso son una buena opción ahora que es complicado salir con regularidad de casa, pero siempre teniendo en cuenta que la vida útil disminuye si se ha abierto esa conserva». ¿Por qué aguantan tanto? Esto es debido a que se les ha aplicado calor, vacío y se le han añadido diferentes aditivos que mantiene óptimo el alimento. Las conservas se han convertido en un recurso saludable y cómodo que podemos utilizar, pero hay que saber elegirlas de manera correcta porque no todas son iguales. Con las prisas y falta de tiempo para cocinar, las conservas se han convertido en un producto que nos pueden ayudar en nuestra rutina, pero lo