Sitio webVILLACÍS: «TENEMOS UN ESPECTRO MÁS AMPLIO PARA PACTAR» MADRID MARTES, 4 DE DICIEMBRE DE 2018. AÑO XIX, Nº 4296 www.20minutos.es Madres y padres pueden exigir ya la devolución del IRPF de sus prestaciones JORGE PARÍS La portavoz madrileña de Ciudadanos en el Ayuntamiento de la capital, y futurible candidata al consistorio, analiza la situación política andaluza –«es menos probable apoyar un gobierno con PP y Vox»– y madrileña: «¿Madrid Central?, yo la transformaría». PÁGINA 6 El PSOE cuestiona a Díaz pero avisa a Ciudadanos de que no le dará la presidencia CASADO El PP se abre a pactar con Vox con una línea roja: «No tocar la Constitución» MORENO Y MARÍN reivindican cada uno su legitimidad para ser presidente de la Junta PÁGINA 4 Los progenitores con hijos nacidos en 2014 y 2015 pueden solicitar desde ayer la devolución del IRPF por las prestaciones de maternidad y paternidad. Para los niños nacidos en 2016 y 2017, el procedimiento se pondrá en marcha en enero. En total, se beneficiarán un millón de madres y padres. PÁGINA 9 LAGERTHA Y SUS VIKINGOS RETOMAN LA LUCHA PÁGINA 20 El consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Enrique Ruiz Escudero, solicitó ayer al Gobierno central que transfiera los 86 millones de euros que calculan que les cuesta de media la atención a los 83.000 inmigrantes en situación irregular que son tratados en los centros madrileños. PÁGINA 2 Susana Díaz, tras finalizar la comparecencia posterior a la reunión de la Ejecutiva regional, ayer. JULIO MUÑOZ / EFE k FOGONAZOS JESÚS MORALES Retratarse antes de las generales. Al PP no le da miedo gobernar Andalucía con el apoyo de Vox. Creen que lejos de quitarle votos, saldrían reforzados; a Cs sí le inquieta ayudar en esa investidura: temen la reacción de sus socios liberales de la UE, que ven en Abascal a Le Pen. Pero saben que tampoco se pueden poner de perfil y dejar al PSOE en la Junta. ¿Y PSOE o PP le dejarían presidir a Cs? Dicen por ahora que no. La solución está aún lejana. ● Consejo de la OCDE: paga de viudedad solo para jubilados PÁGINA 8 Rull y Forn se unen a la huelga de hambre PÁGINA 8 Los vegetarianos piden menús escolares sin carne PÁGINA 10 BALÓN DE ORO: MODRIC ROMPE CON 10 AÑOS DE BIPARTIDISMO Desde que Kaká lo ganase en 2007, el Balón de Oro era cosa de dos: Messi y Cristiano. Ayer, Modric rompió la dinastía, relegando al luso al segundo puesto; tercero fue Griezmann. PÁGINA 16 YOAN VALAT / EFE GTRESONLINE Sanidad pide 86 millones para tratar a sin papeles de Madrid
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- La salida de la DANA dará pasó al calor sofocante de nuevo: se llegará a 35ºC en ocho provincias
La Península Ibérica tendrá estabilidad general este domingo tras la salida de la DANA que sacudió este sábado con fuertes tormentas las comunidades de Castilla y León, La Rioja, Aragón, Cataluña y la Comunidad Valencia y un total de ocho provincias verán sus termómetros en los 35 grados.No obstante, la Aemet prevé que todavía se podrían suceder algunos chubasco o tormentas a primeras horas de la tarde en la depresión del alto Ebro y en el nordeste de Cataluña.Predominarán los cielos poco nubosos o despejados en la mayor parte del país. Asimismo, Galicia y el área cantábrica verán sus cielos más cubiertos ante la llegada de un frente acercándose por el noroeste que podría dejar precipitaciones de carácter débil.En Canarias, la Aemet pronostica un predominio de cielos nubosos en la vertiente norte de las islas montañosas y Lanzarote durante la primera mitad del día y no se descartan lloviznas dispersas y ocasionales. En el resto de tierras insulares, no se prevén fenómenos significativ - El nutricionista Pablo Ojeda desvela el alimento clave contra la osteoporosis: "Más calcio que un vaso de leche"
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y haya más probabilidad de fracturas. Además del ejercicio físico, la alimentación rica en calcio es fundamental para prevenir esta afección, y el nutricionista Pablo Ojeda ha desvelado cuál es el alimento "infravalorado" que "aporta proteína vegetal y más calcio que un vaso de leche. Y no, no es un lácteo", asegura."Si tienes riesgo de osteoporosis, osteopenia o quieres fortalecer tu hueso de forma natural, tienes que conocer esto", avanza el nutricionista en un vídeo publicado en su cuenta de Instagram.Se trata del tofu firme, "una fuente vegetal de proteína completa con un altísimo contenido en calcio, hasta 350 miligramos por 100 gramos si es coagulado con sal escálpica". Este producto, que se puede encontrar en cada vez más supermercados, es además "antiinflamatorio", ayuda a "prevenir la pérdida de masa ósea y cuidar articulaciones y músculo a la vez".Respecto a sus propiedades, Ojeda indica que "este alimento es rico e - Oliveira habla del KO de Ilia Topuria: "Es el que más fuerte me ha pegado, no sabía qué había sucedido"
Antes de subirse al octágono con Ilia Topuria, Charles Oliveira se había enfrentado a algunos de los mejores strikers de UFC. Entre ellos estuvieron Justin Gaethje, Dustin Poirier o Donald Cerrone. Sin embargo, parece que lo que experimentó en el octágono el brasileño frente al alicantino fue algo excepcional.Lo ha reconocido el propio 'Do Bronx' en una entrevista concedida a Ag Fight, donde ha señalado que nadie le había pegado de semejante manera. "Topuria es el que más fuerte pega, es el que más fuerte me ha pegado, no se puede negar. Recibí golpes de tipos muy duros como Gaethje, Poirier o Chandler y acabaron en un simple knockdown", ha señalado el luchador carioca.Es cierto que han sido muchos los que, en un momento dado, han sentado a Oliveira en la lona. Sin embargo, nunca le había sucedido que le apagaran las luces completamente. "Nunca me habían noqueado, me habían ganado por golpes, pero esta vez me apagaron. Fue algo nuevo para mí, no sabía qué había sucedido", reconoció el luchador. - Patología dual, una llamada a la comprensión
“Las adicciones no son el problema, son la solución que una persona encontró para su dolor”. Esta frase, cargada de verdad, nos invita a mirar más allá del estigma y a comprender que las adicciones, lejos de ser un fallo personal, son señales de un sufrimiento profundo. En el corazón de la patología dual –la coexistencia de adicciones a sustancias y/o comportamentales y otros trastornos mentales– hay historias de dolor, trauma, ansiedad o desconexión que no pueden abordarse sin una perspectiva integral y compasiva.En España, se estima que entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales comórbidos, como depresión, ansiedad o trastorno por estrés postraumático entre otros (Miquel, L., et al., 2011, Adicciones, 23(2), 165-172).Entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales Estas cifras reflejan una realidad compleja: las adicciones no son un problema aislado, sino una respuesta a heridas emocionales que afectan tanto a la men - Patología dual, una llamada a la comprensión y al trabajo conjunto
“Las adicciones no son el problema, son la solución que una persona encontró para su dolor”. Esta frase, cargada de verdad, nos invita a mirar más allá del estigma y a comprender que las adicciones, lejos de ser un fallo personal, son señales de un sufrimiento profundo. En el corazón de la patología dual –la coexistencia de adicciones a sustancias y/o comportamentales y otros trastornos mentales– hay historias de dolor, trauma, ansiedad o desconexión que no pueden abordarse sin una perspectiva integral y compasiva.En España, se estima que entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales comórbidos, como depresión, ansiedad o trastorno por estrés postraumático entre otros (Miquel, L., et al., 2011, Adicciones, 23(2), 165-172).Entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales Estas cifras reflejan una realidad compleja: las adicciones no son un problema aislado, sino una respuesta a heridas emocionales que afectan tanto a la men