Sitio webwww.20minutos.es MADRID MIÉRCOLES, 25 DE JULIO DE 2018. AÑO XVII, Nº 4229 EL TOUR CONTINÚA ENTRE BOSTEZOS PÁGINA 11 El uso del transporte público ‘aparca’ al coche en Madrid INFORME DEL AYUNTAMIENTO Metro, Cercanías o EMT crecen sin parar en los últimos años EL VEHÍCULO PARTICULAR reduce su uso de forma continuada prácticamente desde 2005 PÁGINA 2 INFIERNO EN GRECIA PÁGINA 6 Ryanair: lo que debes saber y evitar de una huelga aérea JORGE PARÍS PÁGINA 8 El presidente de la Comunidad Valenciana, Ximo Puig, en una entrevista con 20minutos, dice que el nuevo Gobierno «entiende la España diversa y plural». PÁG. 4 Madrid-Getafe y Valencia-Atlético en el estreno liguero PÁGINA 11 k FOGONAZOS BEATRIZ LUENGO: «LA TELEVISIÓN ME PERJUDICÓ» CARMELO ENCINAS El fuego griego aterra en España. Lo usó Arquímedes contra la flota romana. Lo llamaron ‘fuego griego’, un arma letal que de forma intencionada calcina hoy los alrededores de Atenas con un saldo de víctimas aterrador. En España se miran con espanto las imágenes que llegan de Grecia desde la amarga experiencia de veranos devastadores. El actual no es el caso, en estas fechas el 2017 había registrado ya seis grandes incendios y por ahora solo se ha declarado uno. Crucemos los dedos. ● JORGE PARÍS XIMO PUIG: «VAMOS LEVANTANDO LA HIPOTECA REPUTACIONAL QUE TENÍA VALENCIA» ¿Adelanto electoral? Celaá lo sugiere y luego Moncloa lo niega YANNIS KOLESIDIS / EFE Mueren al menos 74 personas por los fuegos que desde el lunes rodean Atenas. PÁGINA 10 Tras un exitoso paso por Miami, la artista, conocida en sus inicios por su papel en la serie Un paso adelante, regresa a España para presentar nuevo disco: Cuerpo y Alma. PÁGINA 12
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- Así ha sido la jornada de reflexión de los candidatos en Aragón: de comprar un libro a jugar un partido
Aragón cuenta ya las horas para la celebración de unas elecciones autonómicas que se prevén clave para el futuro también de la política nacional. A menos de un día ya para conocer sus resultados, los principales candidatos han pasado su jornada de reflexión realizando diferentes actividades, desde jugar un partido de fútbol o leer un libro hasta rezar a la patrona de Aragón. Pilar Alegría (PSOE)La candidata a la presidencia por el PSOE, Pilar Alegría, ha querido pasar un día tranquilo "para estar con la familia, descansar, pasear y recuperar tiempo de lectura". Así lo ha expresado en su cuenta de X, donde ha publicado un mensaje en el que señala que después de días de mucha actividad, "hoy toca calma". Así, a lo largo del día se ha acercado a la librería Cálamo, donde se ha interesado por el libro Coloquio de invierno, el último lanzamiento de Luis Landero.Jorge Azcón (PP)El candidato popular, Jorge Azcón, ha aprovechado el día de reflexión para "pedirle ayuda" a la Virgen del Pilar, la - Tommy Marqués, tras debutar con el Barça: "Es increíble, un sueño hecho realidad"
Tommy Marqués se estrenó con la primera camiseta del Barcelona ante el Mallorca este sábado, convirtiéndose así en la nueva perla de la Masía. El centrocampista, de 19 años, sustituyó a Fermín López, y jugó sus primeros minutos en el Camp Nou, una "una sensación indescriptible". "Es increíble cuando entré en el campo, un sueño hecho realidad. ¿Qué me ha dico Flick? Que viviera el momento y lo disfrutara. Estoy muy orgulloso, he vivido muchas etapas hasta llegar aquí", comentó.Tommy Marqués ha dicho que lo celebrará con su familia y amigos, pero que mañana tiene que jugar con su equipo, el Barça Atlétic. "Es un sueño que te feliciten todos tus ídolos", dijo en declaraciones a 3cat.El técnico azulgrana Hansi Flick ha valorado el lenguaje gestual del último debutante en el Camp Nou. "Tiene confianza en lo que hace con la pelota, juega con la cabeza alta, tiene visión de juego, puede jugar en múltiples posiciones, de 6, de 8, de 10, de lateral derecho. Es dinámico con y sin la pelota", - La 'regla de las 14:00 horas' que puede mejorar tu calidad de sueño
Una de las claves para mantener una buena salud es tener una óptima calidad de sueño. Pero para garantizarla, es necesario mantener ciertas costumbres, incluidas las relacionadas con la alimentación.Y en este sentido, la cafeína es uno de los principales 'enemigos' del descanso nocturno. El problema es que para muchas personas es imprescindible para nuestro día a día.Para poder compaginar el consumo de cafeína (presente en el café, el té y algunos refrescos) y una buena calidad de sueño, existe la llamada 'regla de las 14:00 horas'.El Mirror recoge en una información publicada este sábado en la que cita al Royal College of Psychiatrists (RCP), que recomienda "dejar de tomar té, café o cualquier otra bebida con cafeína antes de las 2 p. m. Si quieres una bebida caliente por la noche, prueba algo con leche o hierbas y sin cafeína".Para mejorar el sueño, el Royal College of Psychiatrists también recomienda seguir una rutina regular de sueño y vigilia y seguir una rutina de relajación antes de aco - La Policía rescata a una persona del Guadalquivir cuando era arrastrada por la corriente del río
Agentes de la Policía Nacional han rescatado este sábado a una persona del río Guadalquivir, a la altura del Puente de la Señorita, con signos de desorientación y en el momento en el que la corriente comenzaba a arrastrarle e impedía salir del agua.La Policía recibió un aviso por parte de personal de seguridad privada al respecto en el que se indicaba que habían observado a una persona en el entorno del río, informa la Policía Nacional en un comunicado.En ese mismo momento, los agentes iniciaron su búsqueda por el margen del río, localizaron a una persona "en posición de genuflexión, con sus extremidades dentro de agua, y con signos de desorientación" y auxiliaron de inmediato a la víctima, que fue atendida por sanitarios que se desplazaron a la zona y le trasladaron al Hospital Virgen del Rocío.Alerta máxima en Sevilla por el GuadalquivirEl cauce del Río Guadalquivir a su paso por la ciudad de Sevilla ha ocupado las zonas inundables que tiene en su recorrido por la capital, sin que haya llega - El problema de salud que casi le cuesta la vida a Loly Álvarez: "El corazón estaba a punto de pararse"
La exparticipante de Supervivientes Loly Álvarez ha reaparecido en televisión para contar en exclusiva para ¡Vaya fama! el duro bache de salud que ha atravesado en los últimos meses y que casi le cuesta la vida. La artista ha asegurado que su corazón se quedó "al 26%" y el cardiólogo le advirtió de que su corazón estaba "a punto de pararse". "Yo me acostaba por la noche y no sabía si me iba a levantar por la mañana", ha comentado a través del teléfono al equipo del programa de Telecinco. Después de encontrarse mareada y sentirse muy "débil", Loly Álvarez decidió hacerse una analítica que fue determinante. "Me salió que fuera a urgencias rápido porque el corazón estaba a punto de pararse", ha desvelado la artista. "Lo pasé muy mal. Con el miedo en el cuerpo de no hacer esfuerzos, de no hacer nada porque en cualquier momento mi corazón decía: 'hasta aquí llego", ha continuado relatando la televisiva.Desde entonces, Loly Álvarez ha dado un giro a su vida: "Un tratamiento de por vida y todos