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MADRID |2,00 euros Con Mujer hoy (venta conjunta e inseparable) Año CXV | Número 37.270 13 ENERO 2018 sábado ABC.es LA INVESTIDURA TELEMATICA DE PUIGDEMONT PRORROGARIA EL 155 El Constitucional suspendería el nombramiento mientras decide su posible nulidad, y el Gobiernoworten seguiría controlando Cataluña varios meses más Oportuniday El juez prohíbe a los diputados presos asistir al Parlament y les emplaza a delegar su voto 40 40 [Enfoque y páginas 16 a 20] 329(34er
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- El Clima y nuestra construcciones, por Mingote
- Gyrotonic, el método con el que Julia Roberts moldea su cuerpo
Julia Roberts ocupa un lugar destacado en la lista de celebrities que lucen un aspecto saludable y una envidiable figura a sus 52 años. Además de la alimentación, la hidratación y el descanso, la oscarizada actriz ha encontrado en el Método Gyrotonic la disciplina deportiva perfecta, no solo para mantenerse en forma, sino también para proteger sus articulaciones, evitar los dolores de espalda y conectar con su cuerpo. Pero, ¿en qué consiste exactamente este método? Según revela Vanesa Torres, instructora de Gyrokinesis y Gyrotonic en Lasai Studio, es una práctica que une los principios del yoga, el tai chi, la danza, la natación y la gimnasia deportiva. De hecho, tal como revela, fue ideada por el bailarín Juliu Horvath que, tras sufrir lesiones graves durante su carrera desarrolló un método junto a profesionales de la medicina y la fisioterapia que permitiese entender el movimiento del cuerpo. Además, el creador del Método Gyrotonic ideó unas máquinas especiales que funcionan con un sis - La diferencia entre ser empático y sentir la empatía
Hoy te has levantado contento, te sientes bien. Entonces llegas al trabajo y algo se te mete por dentro, una tristeza que no puedes explicar. Tu día comienza a torcerse y no entiendes la razón. Es, cuando tu compañero te cuenta algo profundamente triste, y observas que él se siente así, cuando entiendes la razón de tu pesar. ¿Alguna vez te ha ocurrido eso? Si es así, es porque eres una persona empática, o mejor dicho, puedes sentir la empatía por dentro. Esto es lo que llama Meritxell Garcia Roig «el poder de la sensibilidad», algo que portan las personas empáticas y altamente sensibles. «Todos tenemos neuronas espejo, que nos ayudan a poder empatizar con los demás. Las personas que son altamente sensibles, tienen estas neuronas espejo mucho más desarrolladas, por lo que viven la empatía no solo desde un punto de vista conceptual, sino también desde un punto de vista físico en el que se ven capaces de vivir lo que siente otra persona», explica Garcia Roig. «No es solo hablar con alguie - Trucos de cocina para Navidad: cómo cocer el marisco y cortar bien el jamón
Tanto si eres de los que no pisa la cocina como de los que ama perderse entre fogones, la Navidad es la época del año en la que más se innova en recetas y hay que lucirse. Noelia Suárez, directora de comunicación de Nutritienda.com, asegura que «la Navidad es la época del año en la que más nos gusta preparar pequeños platos 'delicatessen' para familiares y amigos», y si además de unos platos suculentos hacemos una buena presentación, triunfamos seguro. Teniendo en cuenta que aún hay tiempo para preparar los menús de esta Navidad, Noelia Suárez aconseja probar estos trucos y «presentar los platos de forma creativa». El resultado será espectacular, pero avisa de que siempre «hay que comer con moderación. El consejo más importante para estas fiestas es que no te estreses si comes de más: los ayunos intermitentes posteriores, el echar más y más horas en el gimnasio para compensar o faltar a planes especiales no es la solución. Castigarte por ese plato de más solo hará que tengas una ma - El Numancia gana después de cuatro partidos y frena al Girona
El Numancia regresó a la victoria, después de cuatro partidos sin conocerla, al superar al Girona, en un partido intenso y de fútbol directo, al que el equipo catalán no se terminó de adaptar.
