Sitio webViernes 12 de enero de 2018 SigollNo13727 EL COMERCIO Predo: 1,50 DIARIO DECANO DE LA PRENSA ASTURIANA FUNDADO EN 1878 elcomercio.es NOS ECHAN COMO SIFUÉSEMOS OKUPAS», DICEN LOS ULTIMOS DESALOJADOS DE ELARBEYAL p. 4 TRÁFICO RECOMIENDA UN KIT ANTINEVADAS QUE RECHAZAN LOS CONDUCTORES p 20 FINDE PLANES PARA LOS DIAS DE LLUVIA Calles de Gljón Elnuevoplan urbanístico reserva suelopara desviar las vías y desdoblar Juan Carlos El PGO en tramitación habilita Elpreso resucitado IONY VA ESTuna franja de treinta metros que exigirá un:a indemnización ocupa terrenos privados para cambiar el trazado ferroviario EN CASA por daños Dos inspectores de Madrid interrogan a vigilantes ysanitarios de Villabona Elplan urbanístico en trami deuso particular, para desviar «Estoy en plena forma, tación ya incluye la actuación las viasy permitirel desdoblaintentaré sumarpactada esta semana por las miento de la avenida deJuan desde el primer tresadministraciones para lle Carlos I El acuerdo sobre el var la integración ferroviaria plan de vias, por otro lado, fue dia», aflma elhasta el apeadero de La Calza recbido con sarisfacción La droga se ha hecho con la cárcel», afirma el líder de lU, Gaspar Llamazares P. 19 nuevo iugadorda El documento habilita una los arquitectos, aunque profranja de treinta metros, que ponen unirtodas las viasdesP 2Y3 rojiblanco en algún caso ocupa espacios de Veriña. P. 46 La Universidad Detenido un ve «sesgado» ovetense por el informe que la violación de deniega elgrado una mujer en de lngeniería Contrueces Afirma que existe demanda para cubrir al autor por una foto 88 plazas, encontra del archivo policial de las estimaciones sobre agresores del Principado R sexuales R.5 Elimpuestomunicipal de obras, útimo escollo para la licencia de la reforma de las baterías de Arcelor R La victima reconoció La epidemia del virus de la gripe en Asturias remite, pero suma ya once víctimas mortales P. 23 Marta Renedo, condenada a devolver15 millones a la Administración regional r.an 31 Ecanomla REBAJAS La autopsia confirma que Diana Quer murió estrangulada y no declaró 'ElChicle' s Susana Rivera Viuda del poeta Angel González «El legado de Angel no puede estar en Oviedo, se quedará en INTERSPORT El futbolista de Cangas del Narcea será presentado hoy en Mareo.JOAQUIN PAREDA Avda. El Llano, 31-T: 985 990 929
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- Encocado de pescado al estilo casero, directo desde la costa
El encocado de pescado es un emblema de la cocina ecuatoriana, especialmente de Esmeraldas y Manabí. La leche de coco fresca se combina con un refrito aromático de cebolla paiteña, pimiento y achiote para crear una salsa suave y envolvente que realza la textura jugosa de pescados como la corvina o el pargo. Este plato, heredero de la tradición afroecuatoriana y de la riqueza del mar, se cocina a fuego lento para alcanzar sabores intensos y equilibrados. Ideal para almuerzos familiares o celebraciones especiales, evoca el sabor de la costa y el placer de compartir. A continuación, se detalla la receta paso a paso. Ingredientes (6 porciones) Para marinar pescado 1 kg filetes corvina/pargo limpios Jugo 2 limones 1 cdta comino molido 1 cdta achiote en pasta 4 dientes ajo machacados Sal Para encocado 2 tazas leche coco fresca/licuada 2 cebollas paiteñas picadas 1 cebolla blanca picada 2 pimientos (rojo/verde) cubos 4 tomates maduros rallados 3 cdas aceite achiote � - Cartas a Quito / 31 de enero de 2026
Disputa por el poder en Estados Unidos Se ha entablado una disputa por el poder en Estados Unidos entre Donald Trump presidente y JD Vance vicepresidente, este último ha invocado el numeral 4 de la enmienda 25 de la Constitución de los Estados Unidos y con la firma de 8 senadores, escribieron una carta que la llevaron al Pentágono, porque sabían ellos y sabemos el mundo de los peligros que acarrea y los botones rojos de armas nucleares y órdenes, por ejemplo, al ejército, a la OTAN, etc., en manos de un presidente en el estado de enajenación en que se encuentra. Está atrincherado en la Casa Blanca, no quiere aceptar la derrota y se lamente por no poder seguir construyendo ‘su salón de baile dorado’, el congreso le frenó la inversión, y cuando Fox News acudió a entrevistarle, a sabiendas de lo que ocurrió en aquella iglesia cristiana, se rio. El senado le quitó el poder de ser el comandante en jefe de las fuerzas armadas. Según las reglas, esta disputa puede durar hasta 21 días. Trump puede - Antes decían: “come la sopa, solo te gusta la golosina”; hoy la proteína es prioridad
“Durante años se castigó lo que hoy la ciencia reconoce como esencial para la salud, el músculo, el cerebro y el envejecimiento”. Durante mucho tiempo, en muchas casas se repetía la misma escena, él niño dejaba la sopa y pedía carne, huevo, pollo o algo “más rico”. La respuesta era casi automática: “come la sopa, solo te gusta la golosina”. La proteína sobre todo la carne era vista como un capricho, no como una necesidad, pero ahora sabemos que no era capricho era biología. Durante décadas se nos enseñó a priorizar platos abundantes en harinas, granos, caldos y acompañantes, mientras la proteína quedaba relegada a un segundo plano. Comer carne, huevos o pescado parecía excesivo, innecesario o incluso dañino, sin embargo, el cuerpo nunca dejó de pedir lo que necesitaba para funcionar bien. La proteína no es solo comida “fuerte”,es estructura, es la base con la que el cuerpo construye y repara músculo, órganos, piel, defensas y cerebro. Sin proteína suficiente, el cue - La memoria de La Gasca y una ciudad vulnerable
La tarde-noche del 31 de enero de 2022, Quito quedó marcada por una herida que aún no termina de cerrar. El aluvión que golpeó a La Gasca y a la Comuna de Santa Clara de San Millán dejó una lección brutal y difícil de asumir: la ciudad es más vulnerable de lo que muchas veces quiere admitir. Veintinueve personas perdieron la vida. No fue solo una cifra. Fueron vecinos, amigos, historias compartidas, rutinas que se extinguieron en cuestión de minutos. Cuatro años después, la memoria sigue viva en el territorio. En la cancha, en las quebradas, en los espacios que hoy funcionan como memorial, el recuerdo no se ha disipado. Un reciente recorrido de EL COMERCIO por la comuna de Santa Clara de San Millán permitió constatar que el dolor persiste, pero también el miedo. Para muchos moradores, la lluvia dejó de ser un fenómeno cotidiano y se transformó en una señal de alerta. Cuando llueve fuerte, el trauma regresa. La posibilidad de que “vuelva a pasar” no es abstracta: se activa c - Control y propaganda
Cuando en la ciudad de Quito existían dos diarios, El Tiempo y El Comercio, un economista de buen humor al que habían encargado una investigación sobre la publicidad en la prensa, decía que concluyó su estudio con esta sentencia: “Si anuncia en El Comercio perderá el tiempo, pero si anuncia el El Tiempo, perderá el comercio”. Con su graciosa sentencia ponía en duda la eficacia de la publicidad. Al anunciar el nuevo plan de seguridad el gobierno apela a la publicidad; no explica lo que pasó con el plan fénix ni informa en qué consiste el nuevo plan; apela a imágenes y la simbología presentando, en escenas cinematográficas, al presidente y sus ministros como Rambos y Guerreros dotados de poderes superiores. En la sociedad del espectáculo todo es escenificación, dice Byung Chul Han rememorando a Guy Debord, pero añade que los que aparecen gesticulando en escena no son los que gobiernan; se refiere a los gobernantes de las grandes potencias que utilizan mecanismos de desinformación y propa