Sitio webConsejos de fin de año para ahorrar dinero en la Renta k FOGONAZOS ENCARNA SAMITIER Trump retira a EE UU del pacto de los refugiados PÁGINA 7 Domingo perfecto para Leganés y Getafe MADRID LUNES, 4 DE DICIEMBRE DE 2017. AÑO XVIII, Nº 4069 www.20minutos.es PÁGINA 14 DICIEMBRE, EL MES DE LAS LUCES Las calles de las grandes ciudades españolas (en la foto, Madrid) ya lucen con el alumbrado de Navidad. Este año aumenta la inversión, disminuyen los motivos religiosos y se reparte su distribución: en el centro sí... y en la periferia también. PÁG. 4 J. P. PÁGINA 8 Sin promesas. Mañana se abre una campaña sin promesas, en un escenario devastado que debería ser reconstruido tras el 21-D. La decisión judicial de hoy sobre los exconsellers en prisión es un hito más de estas semanas turbulentas. Las elecciones, la mejor salida, fueron una jugada de Rajoy, que recogió la pelota que Puigdemont dejó pasar en otro de sus pasos hacia el abismo del que todos quieren ahora alejarse. ● #YOTAMBIÉN VOCES EN ALTO CONTRA EL ACOSO PEDRO PERLES En Hollywood o en la oficina, cada vez más mujeres hacen públicos los abusos que sufren en el trabajo. PÁG. 2 Madrid incumple la ley de discapacidad : aún hay muchas barreras en calles, edificios... 4 DICIEMBRE 2017 Fecha para que la administración garantizara la completa accesibilidad RED DE CERCANÍAS Casi el 80% de las estaciones de tren no son accesibles al 100% PÁGINA 9 Puigdemont declara hoy y el juez decide si libera a los ‘exconsellers’ El temporal remite, pero 14 provincias siguen en alerta En vísperas de la campaña electoral, el expresidente del Govern comparece en Bélgica ante el juez que debe decidir su extradición. Y en España, el juez Llarena decidirá también hoy si deja libres a los exconsellers y a los Jordis, tras acatar el 155. PÁGINA 6 Las temperaturas diurnas experimentarán desde este lunes un aumento generalizado en el país, salvo en el Levante y Canarias, si bien el frío seguirá estando presente a lo largo de hoy, poniendo en aviso a 14 provincias. PÁGINA 4
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- El momento fan de Leonor: le pide una foto al cantante Walls para enseñársela a sus compañeros de San Javier
La protocolaria jornada de la princesa Leonor en Murcia, donde ha recibido varias distinciones, ha contado también con algún momento distendido y simpático, como el discurso de la heredera, que se ha encomendado a la Morenica (la patrona de la región, aunque se llama de la Fuensanta) y ha citado a Arde Bogotá como una 'cowboy de la A-3' más.El momento más divertido ha sido cuando Leonor se ha encontrado con Walls, el cantante murciano, llamado en realidad Ginés Paredes Giménez. Walls, de 26 años, estaba en el Palacio de San Esteban, invitado a la entrega e la medalla de oro de la ciudad a la princesa. Leonor le ha pedido una foto y este ha accedido a posar con ella. Ha sido al final del acto, al comienzo del cóctel, cuando la princesa le ha pedido al presidente de Murcia, Fernando López Miras, una foto con Walls. Ha sido la única foto que ella quería hacerse para enseñársela a sus compañeros de promoción.La princesa ha tenido de este modo su propio momento fan, como cualquier joven de su edad qu - Quién fue la bruja Lola, el icono de 'Crónicas marcianas' que maldecía con velas negras
La figura de la bruja Lola con sus velas negras fue un ícono de la cultura popular de los años 90; de hecho, por mucho tiempo se la referenció incluso después de su desaparición del ojo público. Su nombre real era Dolores Ponce y alcanzó una enorme popularidad gracias a sus apariciones en programas de televisión, especialmente en el exitoso 'Crónicas Marcianas', donde ejercía como colaboradora habitual con sus predicciones y rituales.Hoy, siete años después de su muerte, la bruja Lola vuelve a ganar protagonismo precisamente porque, hasta ahora, nadie sabía de su partida. Su puesta en escena rodeada de símbolos esotéricos y sus maldiciones continúan siendo muy comentadas, aunque nadie sabía de su paradero desde su última aparición en televisión en 2018 en el programa 'Cámbiame' de Telecinco.¿Quién fue la bruja Lola?Su imagen era fácilmente reconocible: grandes collares y ropa llamativa. Uno de los aspectos que más contribuyó a su fama fueron sus predicciones sobre famosos y políticos. A - Eizaguirre, psicóloga: "Una atención fragmentada suele traducirse en fatiga mental"
Vivimos rodeadas de pantallas, notificaciones y estímulos que compiten por nuestra atención. Saltamos de una tarea a otra sin terminar ninguna, abrimos el móvil 'un segundo' y volvemos veinte minutos después sin recordar qué íbamos a hacer. Lo hemos normalizado tanto que ya no percibimos el impacto real y es que cada vez nos cuesta más sostener la atención, y eso afecta a cómo pensamos, cómo trabajamos y cómo nos sentimos.La psicóloga Amagoia Eizaguirre, experta en bienestar y hábitos, y colaboradora de Petit BamBou, advierte que este ritmo acelerado nos empuja a vivir en piloto automático. "El problema aparece cuando vivir en automático se convierte en nuestro modo por defecto; cuando dejamos de elegir conscientemente dónde ponemos nuestra atención y simplemente reaccionamos a lo primero que la reclama". Recuperar el foco no es solo una cuestión de productividad, es una cuestión de bienestar emocional y de calidad de vida.El piloto automático: cuando reaccionamos más de lo que elegimosLa hip - 3 frutas para combinar con tajín, un aderezo que dará un contraste de sabores delicioso
Si te gusta México y su gastronomía, posiblemente tendrás en tu despensa un condimento llamado tajín o, al menos, habrás oído hablar de él. Se trata de un sazonador que aporta un sabor picante a los platos y que se puede encontrar a la venta en diferentes supermercados de España o puntos de venta. Ese toque picante que hemos mencionado va genial en diversas recetas y cócteles, tal y como explicamos aquí.El tajín también es un excelente aliado para disfrutar de una forma diferente de la fruta, ya que ofrece un contraste de sabores único, capaz de enamorar a cualquier amante de la gastronomía. Nuestra propuesta es hacerlo con uva, mango y sandía.¿Qué es el tajín?Tal y como hemos comentado, el tajín es un sazonador o aderezo en polvo, pero el nombre en verdad proviene de una marca, Tajín, que nació en México. Lleva sal, zumo deshidratado y una mezcla de chiles.La historia de Tajín comienza con Horacio, el fundador de la empresa, cuando era niño. Le encantaba la salsa de chiles de su abuela, l - Ni francesa ni roja: así es la manicura que ha conquistado a Tamara Falcó
A sus 44 años, Tamara Falcó se ha convertido en una de las personas más influyentes de nuestro país. Y ya no hablamos solo de títulos nobiliarios. La Marquesa de Griñón ha ido ganando protagonismo en los medios gracias a su participación en Masterchef Celebrity y como colaboradora de El Hormiguero.Es ahí donde la hemos visto lucir su nueva manicura. Como viene siendo habitual, Falcó aprovechó los instantes previos a su participación en la tertulia del programa para tomarse un selfie mostrando su outfit… y también su nuevo diseño de uñas minimalista con un detalle inesperado.La manicura polka dot de Tamara FalcóTamara Falcó ha dejado a un lado la clásica manicura roja o la francesa tradicional para apostar por un diseño mucho más sutil. Se trata de una manicura polka dots, una propuesta sencilla que juega con una decoración de lunares sobre una base limpia y natural en rosa empolvado con matiz blanco.No es una manicura recargada ni demasiado llamativa. Su base, cercana al efecto milky pink,