Sitio webDIARIO INDEPENDIENTE FUNDADO EN 1895 www.heraldo.es HERALDO DE ARAGON Abo CXXII.ND 41222 1,50 I Ne4122 150* Sabado 14 de octubre de 2017 A lenar La Romareda Llamamiento para convertir ante Osasuna el estadio en un fortin DEPORTES Pkes. 38-39 El Huesca araña otro puntoCmg Came de toro Un plato clasico que Empata en Gijon con el Sporting invita a actualizarse connuevas propuestas y sigueluchando en la zona alta DESÁBADO Harvey Weinstein E DEFORTES Acs. 4041 poderoso productor pasa de héroe a villano Luncker descarta que la UE Euente del Pilar llena e en Cataluña y avi sa de de visitantes un efecto contagio en Europa el Pirineo y Zaragoza Los hoteles de la capital rozan la plena ocupación Presiones a Puigdemont de la CUP El presidente de la Comisión Bi- «una Buropa formada por sopaídeclarar la independencia ayer la puerta a una posible me ropea,Jean-Claude Junckercerró ses».«Si permitimos, aunque noLos aragoneses eligen sea nuestro asunto, que diación de la UE en la crisis pol- se independice, también lo harán tica en Cataluna, porque crearía «más caos la provincia de Huescay evitan las playas catalanas EI Gobierno rebajara la prevision del otros después y eso no me gusrechazó la ta», el mandatario euroPIB si no se resuelve la crisis catalana independencia porque no quiere pea pács. 24A 28. EDTORAL EN PAC 20Los hoteles de Zaragoza y su entorno registrarán este último fin de semana del Pilar una ocupación media próxima al 87%, serios de Hoteles de Zaragoza y Provincia. La fiesta del Pilar en jueves y el buen tiempo han sido las claves para que la ocupación del Pirineo haya rozado el 100% en todos los valles pAcs. 45 PILAR 2017 ARAGÓN El relevo del Justicia sigue bloqueadocon Angel Dolado como único candidato Los grupos de izquierda defienden al candidato propuesto por CHA-el exjuez decano deZaragozaAngel Dolado-,pero carece la mayoría suficiente. El PP condiciona la negociación a presidir la cámara de Cuentas por ser el partido mayoritario. PAc.3 El público se arremolinaba para admirar los monumentales faroles que recorrieron anoche el centro de Zaragoza. ost IGUEL MARCO Brillo y fervor en el Rosario de Cristal | Sábado Miles de personas siguieron una procesión que Zaragoza en su tradicional desfile del 13 de octutuvo que ser suspendida el año pasado por la Ilu- bre. Las 31 carozas desfilaron acompanadas por via. Ayer,el buen tos más solemnes de las fiestas como es el Rosa- respeto su belleza y su huz, en un paseo silenciorio de Cristal, que vovió a iluminar las calles de so apenas roto por las oraciones. pács 4-s uno de los ac miles de personas, que seguían con admiracióny Juan Jost PADILLA LÓPEZ SIhón ZARAGOZA qinEs Toros Talavante marca la diferenciaytras cortar tres orejas sale a hombros en una tarde triuunfalMes SA1O Ofrenda de Frutos Más de 6000 oferentes, 64 grupos y9.000 kilos para los Pilar de la Tauromaquia a 92 77v.s comedores sociales pics. 23 CUA DERNILLO DE FIESTAS
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- Los mejores ejercicios para ganar masa muscular
No es una tarea sencilla. La alimentación adecuada y una pauta de entrenamiento determinada será clave para lograr los objetivos. Ganar masa muscular requiere de tiempo y dedicación. También de cierto sacrifico. La salud no es siempre sota, caballo y rey, y hay que reconocer que la biología del deportista también influye. Hay personas a las que les cuesta más que otras, también por la mera condición física de base.Todo ayuda. Una dieta apropiada a la fase de ganancia muscular, con prioridad a los hidratos de carbono y las proteínas, empujará los resultados al objetivo. Sin embargo, es el entrenamiento el factor más importante. Un grado alto de intensidad en la aplicación de la fuerza será necesario para llegar a la hipertrofia, proceso por el cual crece la masa muscular con el aumento del tamaño de las fibras musculares.Otro de los puntos a tener en cuenta es la técnica de realización de los ejercicios. Estos pueden ser analíticos, que se centran en un músculo concreto, o globales, que implica - La DGA prevé que el paro en Aragón pueda bajar del umbral de las 45.000 personas en unos meses
El director general de Política Económica del Gobierno de Aragón, Javier Martínez, ha restado importancia este martes al incremento del paro en enero en la comunidad autónoma, ya que en el primer mes del año el desempleo siempre aumenta al concluir los contratos de Navidad. En cambio, ha preferido destacar que "nunca había tanta gente trabajando en Aragón en un mes de enero" y ha señalado que si la evolución sigue siendo la misma que en el último año el paro en la región podría bajar del umbral de las 45.000 personas en unos meses.Accede al contenido completo de este artículo. - Las enmiendas de ZEC al presupuesto de Zaragoza: más atención a los barrios y servicios públicos
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Arcosur, Delicias, Centro, Las Fuentes y San José se verán favorecidos, de rebote, por la macromodificación urbanística que plantea en Zaragoza la alcaldesa Natalia Chueca. El cambio TR24/16 del Plan General de Ordenación Urbana (PGOU), que se prevé aprobar de forma iniciar el 16 de febrero, abre la puerta a desbloquear solares en la ciudad consolidada para construir vivienda protegida y impulsarla en parcelas municipales en áreas donde no se haya completado la urbanización. Accede al contenido completo de este artículo. - Vía libre al estreno del nuevo centro de salud de Huesca tras subsanar los últimos defectos
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