DIARIO INDEPENDIENTE FUNDADO EN 1895 www w heraldo.es HERALDO DE ARAGON ueves 23 de de 2017 Ataque en el corazón de Londres Cinco muertos -entre ellos el terrorista, que fue abatidopor la Policía y 40 heridos en un atentado frente al Parlamento británico Un hombre atropelló a decenas de personas con un coche en el puente de Westminster apuñaló después a varios agentes Cinco muertosyunos40herido es el balance inicial del atentado ante el Parlamento británico registrado ayer. Un hombre arrolló con un coche en el puente de er a decenas de viandantes -tres de los cuales fallecieron y a la puerta del Parla mento apunalo después a varios tido por la Policía. La primeraministra, Theresa MMay,confirmó que hubo un único atacante. eNunca nos rendiremot sa,proclamó y animó a los londinenses aseguir con sus vidas Acs.29A32 EDITORIAL El terror que no cesa Una mujer atiende a una de las víctimas delatropello en el puente deWestminsterante laexpectación de losviandante EDUCACIÓN CUENCA DEL EBRO CONGRESODELOS DIPUTADOS Puigdemont reconoce El sindicato FSIE diputado Arrojo y la ministra Tej de la concertada se enzarzan por las depuradoras AAc4 que Cataluña impulsa asegura que la DGA propone ECONOMIA un trasvase a pesar cerrar nueve aulas Ibercaja plantea queel EREafecte a686 del rechazo de Aragón. FSIE, mayoritario en la empleados yl60 oficinas hasta 2018 pac. 34 da infomóayer enasamblea que el cierre de aulas de de infantil El presidente de Cataluna,Cardes ca del Ebro a dos comarcas con afectariaacristo Rey, Jesuitas,La Puigdemont, reconoció ayer por poblacionesenlascuencas inter- Anunciata, Teresianas del Pilar, REAL ZARAGOZA nas de Cataluna. El PSOE aragoSanto Domingo de Silos, Virgen César Lainez: Eléxitopasa por un equipo ria que su proyect abasteci- nésha solicitadola comparecenGuadalupe, Sagrado Coraz miento para municipios catala- cia del presidente de la CHE, al Santa Maradel Pilar-Marianist as que no baje los brazos» plks 40-4 nes es un extrasvase de la cuen- queerige «contundencia». pAc.3 y el San Gabriel dezuera. s
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- Los mejores ejercicios para ganar masa muscular
No es una tarea sencilla. La alimentación adecuada y una pauta de entrenamiento determinada será clave para lograr los objetivos. Ganar masa muscular requiere de tiempo y dedicación. También de cierto sacrifico. La salud no es siempre sota, caballo y rey, y hay que reconocer que la biología del deportista también influye. Hay personas a las que les cuesta más que otras, también por la mera condición física de base.Todo ayuda. Una dieta apropiada a la fase de ganancia muscular, con prioridad a los hidratos de carbono y las proteínas, empujará los resultados al objetivo. Sin embargo, es el entrenamiento el factor más importante. Un grado alto de intensidad en la aplicación de la fuerza será necesario para llegar a la hipertrofia, proceso por el cual crece la masa muscular con el aumento del tamaño de las fibras musculares.Otro de los puntos a tener en cuenta es la técnica de realización de los ejercicios. Estos pueden ser analíticos, que se centran en un músculo concreto, o globales, que implica - La DGA prevé que el paro en Aragón pueda bajar del umbral de las 45.000 personas en unos meses
El director general de Política Económica del Gobierno de Aragón, Javier Martínez, ha restado importancia este martes al incremento del paro en enero en la comunidad autónoma, ya que en el primer mes del año el desempleo siempre aumenta al concluir los contratos de Navidad. En cambio, ha preferido destacar que "nunca había tanta gente trabajando en Aragón en un mes de enero" y ha señalado que si la evolución sigue siendo la misma que en el último año el paro en la región podría bajar del umbral de las 45.000 personas en unos meses.Accede al contenido completo de este artículo. - Las enmiendas de ZEC al presupuesto de Zaragoza: más atención a los barrios y servicios públicos
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Arcosur, Delicias, Centro, Las Fuentes y San José se verán favorecidos, de rebote, por la macromodificación urbanística que plantea en Zaragoza la alcaldesa Natalia Chueca. El cambio TR24/16 del Plan General de Ordenación Urbana (PGOU), que se prevé aprobar de forma iniciar el 16 de febrero, abre la puerta a desbloquear solares en la ciudad consolidada para construir vivienda protegida y impulsarla en parcelas municipales en áreas donde no se haya completado la urbanización. Accede al contenido completo de este artículo. - Vía libre al estreno del nuevo centro de salud de Huesca tras subsanar los últimos defectos
El nuevo centro de salud Ramón y Cajal de Huesca, que atenderá por fin una larga demanda de hace décadas de los vecinos de tres barrios de la ciudad, podrá inaugurarse el próximo lunes, 9 de febrero, al día siguiente de la celebración de las elecciones. El Salud ya había comunicado la fecha pero quedaban por subsanar unas pequeñas deficiencias en el edificio que ya han sido corregidas y el Ayuntamiento le ha concedido por fin la licencia de inicio de actividad que precisaba. Accede al contenido completo de este artículo.
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