Sitio webPRIMER ANIVERSARIO DEL ACCIDENTE DE SANTIAGO Solo 18 de los 146 heridos han cobrado ya la indemnización CASI UN AÑO DESPUÉS DE LA TRAGEDIA FERROVIARIA, las familias de los 79 fallecidos han percibido la indemnización (4,7 millones), pero solo 18 de los 146 heridos la han cobrado. En otros 39 casos, la cantidad está asignada judicialmente, pero aún no pagada. En los 89 restantes, aún no se ha determinado el grado de lesión. 4 MADRID Fundado en 2000. El medio social Martes 22 JULIO DE 2014. AÑO XV. NÚMERO 3308 El Estado pierde más de 11.000 millones al vender Catalunya Banc al BBVA por unos 1.180 millones. 4 Sigue la masacre en Gaza: más de 500 muertos ya pese a los esfuerzos diplomáticos 6 Duran niega discrepancias con Mas en su dimisión como secretario general de CiU. 6 #NOMELLAMONENA Gowex: la asistenta de Jenaro García declara que 8 cobró 300 euros por actuar como testaferro. Vecinas de Lavapiés lanzan una campaña para denunciar prácticas aceptadas socialmente, pero humillantes para la mujer, como el piropeo sexual. 3 D. JAMES SE PRESENTA HOY, Y TIAGO, OTRA VEZ AL ATLETI JORGE PARÍS UN GRITO: #NOMELLAMONENA Lr. RAP HOY: NUEVOS TIEMPOS PARA LA RIMA 15 Con 25 años cumplidos en España, el rap se recicla, aunque mantiene su esencia. Nos los cuentan Frank T, Magno y el dúo Sweet Soprano (en la foto). 20 El tiempo en Madrid, hoy MÁXIMA 34 | MÍNIMA 17 Alcalá de Henares 33/14. Aranjuez 36/15. Navacerrada 28/14. Robledo de Chavela 33/16. Guadalajara 33/15. Sorteos ONCE (lunes 21) Bonoloto (lunes 21) ONCE (domingo 20) El Gordo (domingo 20) 79633 01-17-18-21-33-43 (C30 R4) 43469 (serie 002) 03-05-08-14-45 (clave 5) ¿Te has perdido tu ejemplar impreso? Descárgate la portada o el pdf completo de cualquier edición ATRINCHERADOS EN SU CAMA PARA QUE NO CIERREN LA PLANTA Trece pacientes del hospital barcelonés de Bellvitge se niegan a dejar su habitación para que el hospital no cierre las camas. 8 Daniel Sierra, uno de los atrincherados, en su habitación. HUGO FERNÁNDEZ Cae el número de jóvenes emancipados en Madrid por la crisis En 2013, la cifra se redujo en un 10% respecto al año anterior. 2 Inquietud por los 3 árboles caídos en el Retiro en un mes 3
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- Menú semanal económico del 24 al 30 de agosto: recetas fáciles, baratas y saludables
Comienza una nueva semana y, tal y como llevamos haciendo desde hace un tiempo, compartimos nuestra propia propuesta de menú semanal compuesta de recetas fáciles de cocinar y económicas, para que la tarjeta no tiemble y no tengamos que ver nuestra nevera medio vacía. En las siguientes líneas encontrarás una interesante variedad de recetas, desde un plato típico de la cocina lusa, hasta la versión de gazpacho de una conocida celebridad española pasando por unos tacos vegetarianos que querrás volver a hacer la próxima semana. ¡Que aproveche! Lunes 24 de agostoComenzamos la semana con un lunes protagonizado por unos pimientos rellenos ideales para comer a mediodía. Es una receta perfecta para disfrutar en casa o llevar a la oficina, en el caso de tener que ir. Desayuno: Parfait de yogur y fresas / Precio aproximado de 1,50 euros la raciónComida: Pimientos rellenos de gambas y verdura / Precio aproximado de menos de 2 euros la raciónCena: Sopa fría de pepino y yogur / Precio aproximado de menos - ¿Una fila con el asiento del medio vacío? Una aerolínea va a hacerlo realidad
Hay quienes prefieren volar junto a la ventanilla del avión y hay quienes tienen preferencia por el asiento del pasillo, pero casi nadie en España quiere sentarse en el asiento del medio cuando coge un vuelo. Casi todo el mundo evita viajar en estas butacas, y por ello una de las aerolíneas más importantes del mundo en el sector de la aviación va a lanzar una fila sin sitio en el centro.Esta nueva opción permitirá a los usuarios no tener que soportar a dos personas a cada lado durante todo el viaje, por lo que, quienes así lo deseen, podrán reservar esta nueva clase en el avión. Eso sí, habrá que esperar para poder disfrutar de esta alternativa que ha ideado esta compañía aérea que tiene vuelos directos con varios destinos de España, como Madrid, Barcelona, Málaga, Palma de Mallorca, Santiago de Compostela o Tenerife.La nueva fila sin asiento central de United AirlinesUnited Airlines ha presentado su nueva fila ‘Relax Row’, una fila que implementará en su clase ‘Economy Plus’ que tendrá - Quieren que los conductores de automáticos puedan usar coches manuales tras una hora de prácticas
En España, los conductores que optan por sacarse el carnet de conducir automático tienen que superar otro examen práctico si quieren circular legalmente a los mandos de uno con el cambio de marchas manual. En Reino Unido, la legislación actual establece exactamente lo mismo. Por ello, el 'Royal Automobile Club' (RAC) ha propuesto sustituir en Reino Unido un proceso que califican de costoso y burocrático por un módulo de formación acreditado de tan solo 60 minutos de duración.¿Por qué consideran que solo se requiere una hora para poder cambiar de tipo de transmisión?El prestigioso organismo británico considera que el conductor ya ha demostrado previamente su dominio de las normas de circulación, la seguridad vial y la maniobrabilidad general del vehículo en la vía pública al obtener su primer carnet y, por lo tanto, no es necesario volver a examinar todas sus capacidades, sino simplemente ofrecer una instrucción específica sobre la mecánica del pedal de embrague, el punto de fricción, las arran - Los expertos coinciden: beber agua al levantarse regula los niveles de azúcar en sangre
Levantarse por la mañana y empezar el día con buen pie no siempre es algo sencillo. Un buen desayuno tradicional de España puede ayudarnos a cambiar esto, pero no es la única manera de lograrlo, tampoco la más sencilla.Tomar un vaso de agua nada más levantarnos puede suponer una gran diferencia y, aunque sea menos sabroso que un desayuno con tostadas o churros, también puede ser una estupenda manera de ponernos en marcha porque, entre otros beneficios, regula los niveles de azúcar en sangre.Beneficios de beber agua nada más levantarseEs bastante habitual escuchar que tomar un vaso de agua nada más levantarnos es beneficioso para nuestra salud, aunque no siempre tenemos claro el porqué. Lo cierto es que este es un hábito que los expertos recomiendan porque puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, entre otros beneficios.Una buena hidratación es esencial a cualquier hora del día, pero durante la noche es poco frecuente beber agua, lo que hace que algunas personas se levanten un poco des - Roberto, cocinero: "Los berberechos en lata no mejoran con limón ni pimienta; prueba este falso ceviche"
Cuando pensamos en aperitivos para el verano, una de las ideas que suelen aparecer en nuestra cabeza es la de la clásica lata de berberechos acompañada de medio limón y una pizca de pimienta negra, una opción muy habitual de ver especialmente en las zonas de costa de España. Sin embargo, cocineros profesionales como Carlos Maldonado nos han enseñado que hay otras maneras de disfrutar de este producto de conserva con otras formas más originales y con sabores sorprendentes. Roberto Avellán, creador de contenido y cocinero, muestra en sus redes sociales una idea diferente para aprovechar una lata de berberechos este verano. Se trata de su receta de falso ceviche que incluye otros alimentos como el aguacate, el mango y la salsa Sriracha. Falso ceviche con berberechosEs una idea de aperitivo fácil y rápida que se hace en cuatro sencillos pasos. A su vez, los demás ingredientes son fáciles de encontrar, ya que están disponibles en muchos supermercados.Ingredientes1 lata de berberechos1 aguacate de tama�