Sitio webLA SUERTE ONCE (LUNES 18) 99958 BONOLOTO (LUNES 18) 5-7-25-30-31-34 (C43 R7) ONCE (DOMINGO 17) 16202 (serie 019) EL GORDO (DOMINGO 17) 2-8-21-24-40 (clave 9) Los precios de venta y alquiler de plazas de garaje se desploman MUCHOS MADRILEÑOS LAS HAN PUESTO EN EL MERCADO POR LA CRISIS, por la MADRID necesidad imperiosa de generar ingresos tras quedarse sin empleo o ver rebajados sus sueldos. Otra causa es que mu2 chas familias han prescindido del segundo coche. Los precios han caído entre un 7 y un 14% en un año. Fundado en 2000. El medio social Martes 19 MARZO DE 2013. AÑO XIV. NÚMERO 3007 Esta tarde comienzan tres jornadas de paros en el metro. Los servicios mínimos, del 47%. 5 Primer examen a Madrid 2020: «La financiación que resta es asumible», asegura Botella 4 8 Una sentencia obliga a Bankia a devolver los ahorros a una jubilada por no informarla bien. 6 EFE EFE Dos presuntos casos de violencia de género dejan sendas mujeres muertas en Reus y Écija. ¿Te has perdido tu 5 €, AL CAER EL NUEVO BILLETE DE ejemplar impreso? primer billete de Se anunció en enero, pero el nuevo Descárgate la portada o el pdf completo en circulación 5 euros salió ayer del ‘horno’: entra de cualquier edicióntres nuevas marcas de seguridad. 6 en mayo y tiene LITERATURA Lr.MÚSICA,CINEYHOY A PAPÁ PARA REGALAR 16 El tiempo en Madrid, hoy MÁXIMA 8| MÍNIMA 0 Alcalá de Henares 9/1. Aranjuez 11/1. Navacerrada 4/-1. Robledo de Chavela 6/1. Guadalajara 9/0. Europa pide a Chipre salvar al pequeño ahorrador El Eurogrupo recomendó anoche al Gobierno chipriota no gravar los depósitos menores de 100.000 €, aunque deja la decisión en sus manos. Mientras, los bancos estarán cerrados al menos hasta el jueves y ayer se aplazó a hoy la votación sobre el rescate. La población se echó a la calle contra las medidas (foto). 6 EL FINAL DE LA BANDA BECKHAM GANA MÁS QUE MESSI Y CRISTIANO ETA deja el ‘proceso’ en punto muerto tras el fracaso en Oslo Deportes Descárgate la portada o el pdf completo de cualquier edición ENTREVISTA A ANEIKA, JAMAICANA Y ‘CRACK’ DEL BÁSQUET ESPAÑOL 13 � ¿Te has perdido tu ejemplar impreso? JORGE PARÍS A sus 37 años, desbanca al argentino como futbolista con mayores ingresos: 36 millones al año. Leo gana 35, y CR7, 30. 12 Infructuosos intercambios de mensajes entre la banda y el Gobierno Hay riesgo de «un final desordenado» 8
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- La salida de la DANA dará pasó al calor sofocante de nuevo: se llegará a 35ºC en ocho provincias
La Península Ibérica tendrá estabilidad general este domingo tras la salida de la DANA que sacudió este sábado con fuertes tormentas las comunidades de Castilla y León, La Rioja, Aragón, Cataluña y la Comunidad Valencia y un total de ocho provincias verán sus termómetros en los 35 grados.No obstante, la Aemet prevé que todavía se podrían suceder algunos chubasco o tormentas a primeras horas de la tarde en la depresión del alto Ebro y en el nordeste de Cataluña.Predominarán los cielos poco nubosos o despejados en la mayor parte del país. Asimismo, Galicia y el área cantábrica verán sus cielos más cubiertos ante la llegada de un frente acercándose por el noroeste que podría dejar precipitaciones de carácter débil.En Canarias, la Aemet pronostica un predominio de cielos nubosos en la vertiente norte de las islas montañosas y Lanzarote durante la primera mitad del día y no se descartan lloviznas dispersas y ocasionales. En el resto de tierras insulares, no se prevén fenómenos significativ - El nutricionista Pablo Ojeda desvela el alimento clave contra la osteoporosis: "Más calcio que un vaso de leche"
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y haya más probabilidad de fracturas. Además del ejercicio físico, la alimentación rica en calcio es fundamental para prevenir esta afección, y el nutricionista Pablo Ojeda ha desvelado cuál es el alimento "infravalorado" que "aporta proteína vegetal y más calcio que un vaso de leche. Y no, no es un lácteo", asegura."Si tienes riesgo de osteoporosis, osteopenia o quieres fortalecer tu hueso de forma natural, tienes que conocer esto", avanza el nutricionista en un vídeo publicado en su cuenta de Instagram.Se trata del tofu firme, "una fuente vegetal de proteína completa con un altísimo contenido en calcio, hasta 350 miligramos por 100 gramos si es coagulado con sal escálpica". Este producto, que se puede encontrar en cada vez más supermercados, es además "antiinflamatorio", ayuda a "prevenir la pérdida de masa ósea y cuidar articulaciones y músculo a la vez".Respecto a sus propiedades, Ojeda indica que "este alimento es rico e - Oliveira habla del KO de Ilia Topuria: "Es el que más fuerte me ha pegado, no sabía qué había sucedido"
Antes de subirse al octágono con Ilia Topuria, Charles Oliveira se había enfrentado a algunos de los mejores strikers de UFC. Entre ellos estuvieron Justin Gaethje, Dustin Poirier o Donald Cerrone. Sin embargo, parece que lo que experimentó en el octágono el brasileño frente al alicantino fue algo excepcional.Lo ha reconocido el propio 'Do Bronx' en una entrevista concedida a Ag Fight, donde ha señalado que nadie le había pegado de semejante manera. "Topuria es el que más fuerte pega, es el que más fuerte me ha pegado, no se puede negar. Recibí golpes de tipos muy duros como Gaethje, Poirier o Chandler y acabaron en un simple knockdown", ha señalado el luchador carioca.Es cierto que han sido muchos los que, en un momento dado, han sentado a Oliveira en la lona. Sin embargo, nunca le había sucedido que le apagaran las luces completamente. "Nunca me habían noqueado, me habían ganado por golpes, pero esta vez me apagaron. Fue algo nuevo para mí, no sabía qué había sucedido", reconoció el luchador. - Patología dual, una llamada a la comprensión
“Las adicciones no son el problema, son la solución que una persona encontró para su dolor”. Esta frase, cargada de verdad, nos invita a mirar más allá del estigma y a comprender que las adicciones, lejos de ser un fallo personal, son señales de un sufrimiento profundo. En el corazón de la patología dual –la coexistencia de adicciones a sustancias y/o comportamentales y otros trastornos mentales– hay historias de dolor, trauma, ansiedad o desconexión que no pueden abordarse sin una perspectiva integral y compasiva.En España, se estima que entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales comórbidos, como depresión, ansiedad o trastorno por estrés postraumático entre otros (Miquel, L., et al., 2011, Adicciones, 23(2), 165-172).Entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales Estas cifras reflejan una realidad compleja: las adicciones no son un problema aislado, sino una respuesta a heridas emocionales que afectan tanto a la men - Patología dual, una llamada a la comprensión y al trabajo conjunto
“Las adicciones no son el problema, son la solución que una persona encontró para su dolor”. Esta frase, cargada de verdad, nos invita a mirar más allá del estigma y a comprender que las adicciones, lejos de ser un fallo personal, son señales de un sufrimiento profundo. En el corazón de la patología dual –la coexistencia de adicciones a sustancias y/o comportamentales y otros trastornos mentales– hay historias de dolor, trauma, ansiedad o desconexión que no pueden abordarse sin una perspectiva integral y compasiva.En España, se estima que entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales comórbidos, como depresión, ansiedad o trastorno por estrés postraumático entre otros (Miquel, L., et al., 2011, Adicciones, 23(2), 165-172).Entre el 60% y el 70% de las personas con adicciones presentan trastornos mentales Estas cifras reflejan una realidad compleja: las adicciones no son un problema aislado, sino una respuesta a heridas emocionales que afectan tanto a la men